WorksheetsPH PJOK KELAS 4B SDN PALEBON 02 SEMARANG
Total questions: 35
Worksheet time: 18mins
Loncat tali berfungsi untuk ....
kekuatan otot lengan
kekuatan otot kaki
kecepatan lengan
kelenturan badan
Nyamuk yang sering menyebabkan penyakit demam berdarah adalah ....
aides aygepti
leptosfirosis
anopheles
haemagglutinin
Salah satu contoh sikap yang tidak peduli terhadap lingkungan adalah ....
membuang sampah sembarangan
membersihkan kamar setelah bangun tidur
menguras bak mandi seminggu sekali
menyiram bunga di taman
Dalam permainan tarik tambang bertujuan untuk ....
melatih hidup sehat
melatih kerja sama tim
melatih kemandirian
mencari tempat berkemah
Pada saat berkemah diikuti antar beberapa kelompok bertujuan untuk ....
mendapat kesenangan
mengenal alam bebas
berekreasi
mencari teman
Jumlah pemain pada saat melakukan permainan bola volly berjumlah ....
3 orang
5 orang
4 orang
6 orang
Dalam latihan push-up dapat membentuk otot bagian ....
kekuatan otot punggung
kelenturan otot perut dan paha
kekuatan otot lengan dan bahu
keseimbangan tubuh
Gambar disamping merupakan gerakan ....
push up
hand stand
sit up
head stand
Pada gambar di samping merupakan gerakan ....
guling depan
guling Samping
jongkok
lari
Tolak peluru termasuk cabang olahraga ....
senam
atletik
air
permainan
Olah raga badminton ditunjukkan pada gambar ....
Bagian tubuh yang dilatih saat menggerakkan kepala adalah ....
otot kaki
otot leher
otot tangan
otot lutut
Dalam latihan push-up dapat membentuk otot bagian ....
kekuatan otot punggung
kelenturan otot perut dan paha
kekuatan otot lengan dan bahu
keseimbangan tubuh
Peralatan utama dalam tolak peluru adalah ....
lembing
cakram
martil
peluru
Berikut merupakan gerak dasar lempar yg diperlombakan, kecuali ....
tolak peluru
lempar lembing
lompat tinggi
lempar cakram
Melakukan operan jarak dekat dalam permainan sepak bola dilakukan dengan menendang bola menggunakan ....
kaki bagian dalam
kaki bagian luar
punggung kaki bagian dalam
ujung kaki
Berikut bentuk latihan kelincahan, kecuali ....
lari bolak balik
lari jarak jauh
lari zig zag
push up
Rasa sakit yang ditimbulkan karena olahraga, sehingga dapat menimbulkan cacat, luka, dan rusak pada otot atau sendi serta bagian lain dari tubuh, disebut ....
cedera
luka
musibah
kecelakaan
Virus Corona disebut ....
covid-19
covid-18
sars
influenza
Upaya yang paling mudah untuk mencegah terinfeksi virus corona adalah ....
makan teratur
berjemur di pagi hari minimal 20 menit
istirahat yang teratur
berkumpul bersama teman
Ketika berpergian,untuk menhindari tular menular virus sebaiknya kita ....
tidak menyapa orang
berjabat tangan
memakai masker dan rajin cuci tangan
tidak takut karna di wilayah kita belum ada yang terjangkit
Akan jauh lebih baik untuk selalu mencuci ... dengan sabun dan .... setelah kontak dengan hewan peliharaan
tangan, air mengalir
tangan, muka
tangan, air
tangan, kaki
Imunsasi berguna untuk ....
memberikan kekuatan dan kekebalan tubuh para siswa
menjadikan tubuh siswa kesakitan
menjadikan siswa ketakutan dan sakit
memberikan kesenangan dan kegembiraan serta rasa cemas bagi para siswa
Apakah kepanjangan dari UKS ....
usaha kemandirian sekolah
usaha kesehatan siswa
usaha kesehatan sekolah
usaha kesejahteraan sekolah
Tujuan dari pemanasan sebelum melakukan olah raga adalah ....
supaya tidak terjadi cedera
sipaya kuat
supaya tidak tidur
supaya enjoy
Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurna bermanfaat supaya tubuh tetap ....
sehat dan kuat
lemas
lesu
sakit
SKJ singkatan dari ....
Senam Kesehatan Jiwa
Senam Kelenturan Jasmani
Senam Kesehatan Jasmani
Senam Kekuatan Jasmani
Berolahraga hendaknya dilakukan secara ….
berlebihan
bebas
tidak teratur
teratur
Kandungan vitamin C terdapat dalam ....
nasi
sayur
buah buahan
daging
Permainan bola kasti termasuk permainan bola ....
besar
kecil
sedang
menengah
Permainan sepak bola termasuk permainan ....
bola kecil
bola besar
bola sedang
atletik
Jumlah pemain dalam sepak bola adalah ....
11
12
13
14
Yang tidak termasuk gaya dalam renang adalah ....
bebas
dada
menyelam
kupu-kupu
Dalam renang, cara mengambil nafas yang benar melalui ....
hidung
mulut
alat bantu
selang
Yang bukan gejala dari virus covid-19 adalah ....
flu/pilek dan demam tinggi
sesak nafas
batuk kering
makan yang enak
