WorksheetsTrening interwałowy/sylwetka Janusza Kusocińskiego
Total questions: 11
Worksheet time: 8mins
Jaka dyscyplinę sportu uprawiał Janusz Kusociński?
lekkoatletyka
boks
piłka nożna
skoki narciarskie
Czym zawodowo zajmował się Janusz Kusociński?
pracował w szkole
pielęgnował rośliny w parku
naprawiał krany w łazienkach królewskich
Jak trenował Janusz Kusociński?
ścigał się z końmi
ćwiczył podczas koszenia trawników i przycinania krzewów
jeździł na rowerze
pływał kajakiem
Na których igrzyskach olimpijskich J. Kusociński zdobył zloty medal?
1928 Antwerpia
1984 Los Angeles
1936 Berlin
1932 Los Angeles
Jaki był dystans zwycięskiego biegu na igrzyskach?
400 m
800 m
3000 m
10 000 m
Jaki źle dopasowany element ubioru utrudniał zwycięski bieg?
zbyt luźna koszulka
niedopasowane buty
zbyt obcisłe spodenki
Jak zginął Janusz Kusociński?
zginął w 1939 r. jako żołnierz w obronie Westerplatte
zginął w obozie koncentracyjnym
został rozstrzelany przez Niemców za przynależność do organizacji konspiracyjnej w 1940 r.
Wysoki poziom której zdolności motorycznej pomógł Januszowi Kusocińskiemu zdobyć złoty medal ?
siła
szybkość
wytrzymałość
zwinność
Jaki rodzaj treningu najbardziej podnosi poziom wytrzymałości?
wieloskok
interwał
gimnastyczny tor przeszkód
trening siłowy z własnym ciężarem ciała
Na czym polega trening interwałowy?
na długotrwałym biegu o umiarkowanej intensywności
na krótkim biegu z jak największą szybkością
na łączeniu ćwiczeń o dużej intensywności z ćwiczeniami o niskiej intensywności i kilkukrotnym powtarzaniu tego cyklu
Jaki test sprawności sprawdza poziom wytrzymałości?
( zaznacz więcej niż jedną odpowiedź)
bieg na dystansie 1000m chłopcy/800m dziewczyny
bieg na dyst. 50m
bieg wahadłowy 4x10m
test Coopera
