WorksheetsDieta zbilansowana
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Białka dzielimy na:
niepełnowartościowe
pełnosprawnościowe
pełnowartościowe
niepełnosprawnościowe
Do nietolerancji laktozy dochodzi, gdy w organizmie brakuje
nawodnienia
enzymu laktazy
jogurtów
odpowiedniego ruchu
Tłuszcze
umożliwiają transport witamin A,D,E,K
ułatwiają naukę pływania, gdyż dzięki nim lepiej utrzymujemy się na wodzie
zapewniają dobrą kondycję skóry i włosów
wspierają układ odpornościowy
Ile wody dziennie należy wypić?
0,5 l
jedną szklankę
maksymalnie 1,5l
minimum 1,5l
Talerz zdrowia składa się z takich grup produktów
produkty zbożowe, mleko i produkty mleczne, tłuszcze, produkty białkowe
produkty białkowe, produkty zbożowe, warzywa i owoce, mleko i przetwory mleczne
warzywa i owoce, produkty zbożowe, mleko i produkty mleczne, tłuszcze
tłuszcze, produkty zbożowe, mleko i produkty mleczne, warzywa i owoce, produkty białkowe,
Spożywaj posiłki regularnie
4-5 posiłków co 3-4 godziny
3-4 posiłki co 6 godziny
4-5 posiłków co 6 godzin
7 posiłków co 3-4 godziny
Ile % masy ciała ludzkiego stanowi woda?
35-40 %
45- 50%
55-60%
65-70%
Białka niepełnowartościowe występują w :
orzechach
rybach
fasoli
jajach
Co znajduje się na zdjęciu?
mango
papaja
awokado
melon
Co to za zapis?
EKG
WRS
BMI
USG
