Font size
Worksheetszdrowie
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
który z czynników redukuje stres?
brak ruchu
niewłaściwe odżywianie
relaksacja mięśniowa
niepewność
ile posiłków dziennie powinno się jeść?
1
2
5
7
zdrowie to...
stan dobrostanu fizycznego
stan dobrostanu umysłowego
sprawność do prowadzenia produktywnego życia społecznego i ekonomicznego
wszystkie z powyższych
czy relacje międzyludzkie mają wpływ na zdrowie?
nie
tak
ile wody powinniśmy pić dziennie?
0,5 l
1 l
2 l
3,5 l
czynniki kluczowe dla zdrowia to...
regeneracja
sen
unikanie wizyt u lekarza
używki
najważniejszy posiłek to...
obiad, najlepiej duży
kolacja
obiad, najlepiej niewielki
śniadanie
ostatni posiłek powinno się jeść ... godzin przed snem:
0,5
1
2
4
ile godzin snu jest nam potrzebne?
4-5
6-7
8-9
10-12
podstawą zdrowej, zbilansowanej diety są...
mięso i ryby
owoce i warzywa
tłuszcze
białka
