Worksheetsautocuidado como responsables de nosotros mismos
Total questions: 22
Worksheet time: 8mins
¿ Cual de las siguientes opciones es una postura correcta de trabajo?
¿Cuantas horas debes dormir para descansar adecuadamente?
3 horas - 5 horas
6 horas
12 horas
8 horas
¿ Cada cuanto debe realizar una pausa activa en horas laborales ?
cada 1 horas
cada 15 minutos
cada 2 horas
cada 4 horas
¿ Cuantas comidas debe ingerir durante el día para mejorar su salud y evitar enfermedades?
Se debe comer 4 veces en el día, Desayuno, Onces, Almuerzo y Cena
Se debe comer 2 veces en el día, Desayuno y Almuerzo.
Se debe comer 3 veces en el día, Desayuno, Almuerzo y Cena
Se debe comer 5 veces en el día, Desayuno, Medias nueve, Almuerzo, Medias tardes y Cena
Nos permite prevenir la aparición y el desarrollo de enfermedades
Ejercicio físico
Higiene
Descanso
Alimentación
sinónimo de auticuidado
belleza
educacion
amor propio
salud
arte
La definición correcta de auto-cuidado es:
Es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.
La cualidad que le es conferida a los hechos, cosas o personas ya sea una valoración estética o ética de acuerdo a cada caso y que puede ser negativa o positiva.
Es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo.
Conjunto de acciones que emprende una persona en beneficio de su salud y bienestar.
Es la intervención de la comunidad a través de los beneficiarios de la seguridad social en la organización, control, gestión y fiscalización de las instituciones y del sistema en su conjunto.
Para un comportamiento seguro debo...
Ser poco respetuoso
Actuar sin pensar
Estar informado antes de actuar
Dejarme influenciar
Según lo aprendido,
el autoestimas es
Querernos y aceptar como somos
Ser una persona negativa
No aceptarnos
Tener inseguridad ante todo
¿Cuál de estos es un consejo para un correcto AUTO CUIDADO?
Dormir poco en las noches y dormir 6 horas diarias
Compartir con personas positivas
No hacer ejercicios
Hacer todo solo (sin pedir ayuda)
¿ EL AUTOCUIDADO PERSONAL ES RESPONSABILIDAD DE?
GOBIERNO NACIONAL
POLICIA NACIONAL
DE CADA PERSONA
EJERCITO NACIONAL
¿ LA DEFINICIÓN DE RIESGO ES?
IMPACTO GENERADO EN UNA PERSONA POR PARTE DE LA AMENAZA
CONDICIÓN QUE FAVORECE LA AMENAZA
PROBABILIDAD DE QUE UNA AMENAZA SE CONVIERTA EN UN DESASTRE
ACCIÓN QUE LLEVA A CABO UN DELINCUENTE
QUE ES PELIGRO
PROBABILIDAD DE PERDER
PROBABILIDAD DE QUE UNA AMENAZA SE CONVIERTA EN UN DESASTRE
SITUACIÓN QUE PRODUCE UN NIVEL DE AMENAZA A LA VIDA SALUD Y MEDIO AMBIENTE
ES EL EFECTO QUE GENERA LA INCERTIDUMBRE EN LOS OBJETIVOS
¿Para tener un Ambiente sano laboral y psicosocial usted tiene en cuenta?
Organización del puesto de trabajo.
Relaciones interpersonales y Manejo del estrés y carga laboral.
Disminuir carga laboral.
Aumentar horas extras de trabajo.
No es un punto básico del auto cuidado de la salud
Prácticas cotidianas
Se emplea por libre decisión
Es realizado por un médico
Son destrezas aprendidas a través de la vida
¿Que es riesgo laboral?
Un programa de salud ocupacional debe contar con los elementos básicos para cumplir con estos objetivos, los cuales incluyen datos generales de prevención de accidentes, la evaluación médica de los empleados.
es toda circunstancia capaz de causar un peligro en el contexto del desarrollo de una actividad laboral. Es todo aquello que puede producir un siniestro con resultado de heridas o daños físicos y/o psicológicos.
Consiste en la planeación, organización, ejecución, control y evaluación de todas aquellas actividades tendientes a preservar, mantener y mejorar el trabajo.
El principal objetivo de un programa de Salud Ocupacional es proveer de seguridad, protección y atención a los empleados en el desempeño de su trabajo.
¿Que es accidente de trabajo?
es un conjunto de normas y procedimientos destinados a prevenir, proteger y atender a los trabajadores de los efectos de las enfermedades profesionales y los accidentes que puedan ocurrirles con ocasión
régimen de pensiones , atención en salud , sistema general de riesgos profesionales
establecer las actividades de promoción y prevención de mejorar las condiciones de trabajo
Suceso repentino que sobrevenga por causa o con ocasión del trabajo y, que produzca en el trabajador una lesión orgánica, una perturbación funcional o psiquiátrica, una invalidez o la muerte.
¿Cuales son los peligros ocupacionales?
fisicos, biomecanicos, social, medico, psiquiatricos
quimicos, sociales, medicos, culturales, biologicos
quimicos, fisicos, biológicos, biomecanicos, psicosociales
psicosociales, clinicos, fisicos, culturales, biomedicos
¿Que es el sistema general de riesgos laborales (SGRL) ?
Proceso para fortalecer al sistema de gestión de seguridad y salud ocupacional, con el propósito de lograr un mejoramiento en el desempeño.
Consiste en el diagnóstico, planeación, organización, ejecución y evaluación de las distintas actividades tendientes a preservar, mantener y mejorar la salud individual y colectiva de los trabajadores.
Es el conjunto de entidades públicas y privadas, normas y procedimientos, destinados, no sólo a atender, sino también a prevenir y proteger a los trabajadores.
Forma parte del sistema de gestión total que facilita la administración de los riesgos de seguridad y salud ocupacional asociados al negocio de la organización.
La Ergonomía busca incrementar en el ámbito del trabajo…
Todas las respuestas anteriores son incorrectas
el bienestar del empresario.
el bienestar del trabajador.
el rendimiento del empresario.
Las consecuencias de los riesgos laborales:
Enfermedades profesionales y fatiga
Estrés e insatisfacción laboral
Accidentes de trabajo y enfermedades profesionales
Todas las anteriores
Qué simboliza un pictograma negro, sobre fondo blanco con raya o banda roja cruzada?
Señal de Prohibición
Señal de peligro
Senal de Evacuación
