WorksheetsTaller "Manejo Clinico de la columna lumbar en Yoga"
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Has tenido dolor lumbar alguna vez en tu vida?
Si
No
La mayoria de las veces; crees que el dolor de espalda es grave?
Si
No
No lo se
Es imprescindible tener los examanes en un paciente con dolor lumbar?
Si
No
A veces
Cuando nuestro alumno tiene dolor lumbar: que haces generalmente?
Espero a que disminuya o se elimine para practicar.
Practico yoga igual sin ninguna precaución.
Hago una clase un poco mas intensa para eliminar ese dolor.
Generalmente no se como manejarlo.
Cual crees que es el factor predictor de gravedad en un dolor lumbar?
Dolor hace mucho tiempo.
Dolor muy fuerte e intenso.
Toda su familia tiene dolor lumbar.
Ninguno de las anteriores.
A tu juicio; cual que es la terapia mas efectiva para el dolor lumbar?
Terapias activas (ejercicio general, yoga, pilates)
Cirugia
Masajes
Inyecciones
Medicamentos
Cuando realizo o doy a un alumno una postura de yoga, tengo que priorizar que esta sea:
Llegar al máximo de lo que se pueda
Esteticamente bonita
Eficiente y cuidadosa
Relajada y sin tension
Que postura le haría bien a cualquier persona que tiene dolor?
Setu Bandha Sarvangasana (puente)
Gato - Vaca (movimientos en mesa)
Paschimottanasana (flexion hacia adelante)
Meditación (sentada)
Cual es el factor mas importante a considerar cuando voy a hacer una clase para una persona con dolor lumbar (o practica personal)?
El nivel de dolor
Escuchar a la persona o escucharme
La patologia o condicion
La perdida de movimiento
Si en la ultima clase de yoga un alumno quedo con mas dolor del que tenia al principio de la clase ¿Que le sugerirías o que harías si fueras tu misma?
Que no practique mas yoga hasta que baje el dolor
Que identifique en qué postura le molesto para modificarla
Cambiar completamente la clase para la próxima vez
Repetir la clase la próxima vez y ver que ocurre
