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WorksheetsExamen Nutrición y Deporte
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
El cuerpo lo usa para el crecimiento
Grasas
Carbohidratos
Nutrientes
Proteínas
La buena alimentación va de la mano
con la actividad física
como la comida
con la dieta
con el descanso
Aprender a comer de manera nutritiva
es fácil
no es fácil
tarda mucho tiempo
es aburrido
Porcentajes recomendados
15%-40%-45%
25%-25%-50%
20%-30%-60%
20%-40%-55%
Que son los micronutrientes
Las vitaminas mas importantes que el cuerpo necesita son
calcio, hierro
hierro, potasio
proteínas, vitaminas, minerales
B1, B2, B3, B6, B9, C, E, A
Actividades físicas que se consideran moderadas entre ellas se encuentran pasear bailar tareas domesticas y
(a)
La actividad física intensa esta considerada como: correr, aeróbica, bicicleta, futbol,
(a)
Para que sirve la vitamina C
Antioxidante, fortalece las defensas, combate el cáncer y las infecciones
Antioxidante, fortalece las defensas, proteje contra las enfermedades
Antioxidante, mantiene las mucosas y las membranas, fortalece las defensas,
refuerza las defensas
todas las anteriores
La dosis de Vitamina E es de 10 mg en hombres y
(a)
