Worksheets1920_中四體育選修科_課堂小測01_人體、體適能、營養
Total questions: 30
Worksheet time: 23mins
(1)頭圍
(2)身高
(3)體重
(1) 總數為206塊
(2) 貯存碘
(3) 支撐體重
以下哪些關於髖關節的描述是正確的？
(1) 它是滑動關節。
(2) 在關節內有滑液作潤滑。 (3) 沒有韌帶依附著骨，容許有較大活動範圍。
(4) 軟骨包裹骨的未端，以減低關節內骨與骨之間的摩擦。
只有(1)及(3)
只有(1)及(4)
只有(2)及(3)
只有(2)及(4)
(1) 緩衝骨間的撞擊
(2) 固定關節
(3) 減少摩擦
入體在休息時,以下哪一部分的血液分配百分比是最高的?
腦
肌肉
肝臟
心臟
以下哪一項是平滑肌?
腹肌
靜脈管壁
斜方肌
心臟的肌肉
下列哪塊肌肉負責帶動大腿向前上升
腿後肌
三頭肌
四頭肌
股大肌
以下哪些是肌肉系統的功能？
(1) 維持姿勢
(2) 產生熱能
(3) 調節體溫
只有(1)和(2)
只有(1)和(3)
只有(2)和(3)
(1)、(2)和(3)
圖中 K 是指什麼肌肉？
大腿後肌
縫匠肌
腓腸肌
跟腱
圖中 L 是指什麼肌肉？
股四頭肌
縫匠肌
腓腸肌
跟腱
圖中 N 是指什麼肌肉？
股四頭肌
縫匠肌
腓腸肌
跟腱
圖中 B 是指什麼肌肉？
三角肌
斜方肌
肱二頭肌
胸大肌
(1) 依附骨骼
(2) 有明暗相間條紋
(3) 不隨意收缩
運動對身體有很多好處，其中包含下列哪些......
改善心肺功能
容易肥胖
降低死亡率與致病率
降低冠狀動脈疾病的危險因子
下列哪一項運動主要訓練核心肌群(腹部)的肌肉力量？
快步走路
騎腳踏車
打太極拳
仰臥起坐
以下哪一個不是健康相關體適能
關節柔軟度
心肺耐力
速度
肌力與肌耐力
遇到以下情況，應該立刻停止運動
心口痛
關節痛
開心
暈眩
以下哪些是運動的好處 (答案多於一個)
擴闊社交生活
增加蛋白質
強壯肌肉
增加抵抗力
下列哪一種營養素，雖然人體的需求量不多，但是在生長發育和維持生命上不可或缺？
碳水化合物
蛋白質
維生素
脂肪
下列哪一種營養素是提供建造和修補身體組織細胞的材料，也能幫助身體抵抗疾病？
碳水化合物
蛋白質
維生素
水
下列何種食物適合在運動前2小時攝取？
薯條
三文治
甜甜圈
漢堡
下列何者是提供身體活動最主要的熱量來源？
碳水化合物
維生素
蛋白質
水
射擊運動員需要加重攝取以下哪種維他命？
維他命A
維他命B1
維他命C
維他命D
進行低強度而長時間的運動會使用以下哪一種營養素作為能量來源？
碳水化合物
脂肪
蛋白質
水份
以下哪些是預防過勞性骨折的方法？(多於一個答案)
提升柔韌度
提升心肺功能
改善肌力、肌耐力和爆發力
增強身體協調能力
避免過度訓練
以下個不是骨骼的作用？
支持身體
活動身體
保護器官
促進呼吸
神經系統包括哪些部分？
腦
脊髓
神經
骨骼
肌肉
