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WorksheetsESPECIALIDAD DE NUTRICIÓN
Total questions: 20
Worksheet time: 13mins
¿Qué son los nutrientes?
(a)
Menciona el número de porciones diarias exigidas por cada grupo de la pirámide. (de forma ascendente)
3 raciones diarias - 1 ración diaria - 3 o 5 porciones por semana - esporádico.
6 raciones diarias - 2 ración diaria - 1 porción por semana - consumir siempre.
2 raciones diarias - 5 ración diaria - 3 porciones por semana - consumir nunca.
1 raciones diarias - 5 ración diaria - 7 porciones diarias - esporádico.
Brinda 3 ejemplos de alimentos energéticos.
Brinda 3 ejemplos de alimentos constructores.
Brinda 3 ejemplos de alimentos reguladores.
¿Qué son los VDR y cuál es su importancia?
Son un conjunto de recomendaciones y referencias cuantitativas de los nutrientes.
Es importante porque la información nos indica la cantidad de químicos que tiene un producto.
Es un esquema con recomendaciones y referencias cuantitativas de las enegías.
Es importante porque la información nutricional nos indica la cantidad de nutrientes que tiene un alimento.
¿Qué es una dieta balanceada?
Es realizar deporte y casi no comer para estar en forma.
Es consumir todos los alimentos y salir a realizar deportes para quemar la grasa adquirida.
Es el consumo de alimentos en cantidades adecuadas, obteniendo nutrientes para nuestro cuerpo.
Consumir vitaminas a diario y ejercitarnos. Podemos ingerir todo los alimentos.
¿A que tipo de dieta pertenece la siguiente imagen?
Vegana
ovo-vegetariana
lacto-ovo-vegetariana
¿A que tipo de dieta pertenece la siguiente imagen?
Vegana
Ovo-vegetariana
Lacto-ovo-vegetariana
¿A que tipo de dieta pertenece la siguiente imagen?
Ovo-vegetariana
Lacto-ovo-vegetariana
Vegana
Con qué otro nombre son conocidas las siguientes vitaminas respectivamente: VITAMINA A - VITAMINA B1 - VITAMINA B2 - VITAMINA B6 -VITAMINA B12 - VITAMINA C - VITAMINA D - VITAMINA E - VITAMINA K
RIBOFLAVINA - PIRIDOXINA -CIANOCOBALAMINA - TIAMINA - RETINOL - CALCIFEROL - TOCOFEROL - ÁCIDO ASCÓRBICO - ANTIHEMORRÁGICA
RETINOL - TIAMINA - RIBOFLAVINA - PIRIDOXINA -CIANOCOBALAMINA - ÁCIDO ASCÓRBICO - CALCIFEROL-TOCOFEROL- ANTIHEMORRÁGICA
TIAMINA - RETINOL - PIRIDOXINA -CIANOCOBALAMINA - ÁCIDO ASCÓRBICO- ANTIHEMORRÁGICA - CALCIFEROL-TOCOFEROL - RIBOFLAVINA
¿Qué minerales identificas en la siguiente imagen?
(a)
¿Qué diferencia nutricional hay entre la leche integral (entera) y la descremada?
¿Qué diferencia nutricional hay entre la harina de trigo integral y la harina de trigo blanca?
¿Qué diferencia nutricional hay entre el pan integral y el pan blanco?
¿Qué diferencia nutricional hay entre el arroz integral y el arroz blanco?
Son aquellos a los que se les ha reducido por lo menos en 25% alguno de sus ingredientes o calorías, en comparación con la versión original del producto, ¿qué tipo de alimento es?
LIGHT
DIET
Son aquellos que excluyen o tienen cantidades reducidas de ciertos nutrientes, como sodio, azúcar, sal, lactosa, grasas y carbohidratos; ¿qué tipo de alimento es?
DIET
LICHT
ZERO
¿Cuál es la cantidad recomendable para beber agua cada día?
5 litros de agua
De 1 a 2 litros (3 a 4 vasos grande)
De 2 a 3 litros (5 o 6 vasos grande)
8 vasos grande de agua al día
Selecciona las enfermedades que son controladas con una dieta apropiada.
Acidez gástrica
Diabetes tipo 2
Hipertensión
Cardiovasculares
Cáncer de mama
