WorksheetsNutriClass Week 3
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Berikut adalah cara yang BENAR dan SEHAT untuk menurunkan berat badan:
Mengurangi asupan kalori
Minum air jeruk nipis
Tidak sarapan
Bergadang
Berikut cara minum kopi yang SEHAT:
Pakai gula aren
Pakai gula pasir
Pakai gula nol/rendah kalori
Pakai madu
Kelebihan selai stroberi Tropicana Slim:
Bebas gula
Stroberi asli
Rendah kalori
Semua benar
Manakah pernyataan yang merupakan MITOS:
Minum air es bikin gemuk
Konsumsi teh hijau bantu bakar lemak
Ngemil sehat tidak bikin gemuk
Sayur bit baik untuk penderita hipertensi
Manakah pernyataan yang merupakan FAKTA:
Konsumsi daging kambing saja tidak baik untuk hipertensi
MSG mengandung sodium/natrium
Kecap manis tidak mengandung garam
Santan baik dikonsumsi setiap hari
Susu rendah lemak merupakan pangan yang BAIK karena
Kaya mineral
Sumber protein yang baik
Rendah lemak
Semua benar
Berikut adalah manfaat konsumsi vitamin C, kecuali:
Menjaga sistem imun tubuh
Mencegah sariawan
Membantu menjaga kesehatan kulit
Menyembuhkan sakit kepala
Manakah pernyataan yang merupakan FAKTA:
Semua lemak baik untuk kesehatan
Santan tidak mengandung lemak
Buah merupakan cemilan sehat
Gula pasir pilihan gula sehat
Manakah pernyataan yang merupakan MITOS:
Susu merupakan pangan tinggi kalori
Gula batu dan madu merupakan karbohidrat sederhana
Stevia merupakan opsi pemanis nol kalori
Gula pasir sumber energi yang penting
Manakah pernyataan yang BENAR terkait dengan garam/natrium:
MSG tidak mengandung natrium
Makan banyak garam tidak apa-apa asal banyak minum
Kecap manis mengandung banyak garam
Konsumsi garam tidak perlu dibatasi
