wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Basic movement (การเคลื่อนไหวเบื้องต้น)

Total questions: 21

Worksheet time: 27mins

Name
Class
Date
1.

การนำทักษะการเคลื่อนไหวตาม ธรรมชาติของมนุษย์มาประกอบกับจังหวะหรือเสียงของดนตรี เป็นการวางรากฐานการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง เป็นการเสริมสร้าง ความเข็งแรง ความคล่องตัวและความสัมพันธ์ระหว่าง ระบบประสาทและกล้ามเนื้อในการเคลื่อนไหวให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น หมายถึงข้อใด

a)

Basic movement

b)

Physical education

c)

Physical activity

d)

Philosophy

2.

การเคลื่อนไหว เป็นการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งที่ต่อเนื่องกัน โดยส่วนของร่างกายที่เกี่ยวข้อทำให้เกิดการเคลื่อนไหว ได้แก่_________

a)

กล้ามเนื้อ

b)

ระบบประสาท

c)

การทำงานของข้อต่อ

3.

การเคลื่อนไหวเป็นการเคลื่อนที่จากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่ง เกี่ยวข้องกับกิจกรรมใด

a)

การเดินระยะทาง 20 เมตร

b)

การวิ่งไขว้ขา 30 เมตร การวิ่งไขว้ขา 30 เมตร กระโดดเชือกก้าวไปข้างหน้า 50 เมตร

c)

การวิ่งไขว้ขา ระยะทาง 30 เมตร

d)

กระโดดเชือกก้าวไปข้างหน้า ระยะทาง 50 เมตร

4.

หน้าที่ที่สำคัญของการทำงานของระบบโครงร่าง (Skeleton system) ข้อความใดไม่เกี่ยวข้อง

a)

ทำให้เกิดการเคลื่อนไหว

b)

ผลิตความร้อน

c)

เป็นที่ยึดเกาะและรักษาท่าทาง

d)

ปกป้องอวัยะภายใน

5.

เป็นโครงร่างของร่างกาย รองรับน้ำหนักตัว ทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อ เพื่อควบคุมการเคลื่อนไหวให้อยู่ในขอบเขตที่ต้องการ รวมทั้งทำหน้าที่ป้องกันอวัยวะสำคัญของร่างกายจากภยันตรายภายนอก เกี่ยวข้องกับข้อความใด

a)

Cardiovascular system

b)

Musculoskeletal system

c)

Endocrine system

d)

Integumentary system

6.

แรงดึงของกล้ามเนื้อมีมากกว่าแรงต้านภายนอก จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้อหดสั้นลง เป็นรูปแบบการหดตัวของกล้ามเนื้อ ที่เรียกว่า.......

a)

Concentric

b)

Eccentric

c)

Isometric

d)

ถูกทุกข้อ

7.

แรงต้านจากภายนอกจะมีมากกว่าแรงกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อจึงยืดยาวออกหรือเพิ่มความยาว และพัฒนาความตึงของกล้ามเนื้อ เป็นรูปแบบการหดตัวของกล้ามเนื้อ ที่เรียกว่า.......

a)

Concentric

b)

Eccentric

c)

Isometric

d)

ถูกทุกข้อ

8.

การยืนโดยเอามือดันกำแพง หรือยกเก้าอี้ที่ตัวเองนั่งอยู่ ออกแรงอย่างเต็มที่ โดยที่ข้อต่อ กล้ามเนื้อ และวัตถุไม่มีการเคลื่อนไหว เป็นรูปแบบการหดตัวของกล้ามเนื้อตามข้อใด

a)

Concentric

b)

Eccentric

c)

Isometric

d)

ถูกทุกข้อ

9.

ข้อ 10 การเคลื่อนไหวของข้อต่อแบบบานพับ (Hinge joint) เป็นการเคลื่อนไหวของส่วนร่างกาย ยกเว้น ข้อใด

a)

Knee

b)

Elbow

c)

Tarsal

d)

Shoulder

e)

Carpal

10.

การเคลื่อนไหวของข้อต่อแบบ Ball and socket ตลอดช่วงการเคลื่อนไหวทุกองศา (ROM) ได้แก่_________

a)

Knee

b)

Elbow

c)

Shoulder

d)

Tarsal

e)

Hip

11.

เป็นการเคลื่อนไหวของข้อต่อแบบบานพับ (Hinge joint) ยกเว้นข้อใด

a)

Knee

b)

Elbow

c)

Carpal

d)

Tarsal

e)

Shoulder

12.

ข้อต่อแบบเดือยหมุน (Pivot joint) เคลื่อนไหวได้รอบแกนตั้งเพียงแกนเดียว หมุนได้เพียงซ้ายกับขวาเท่านั้น เกิดจากกระดูก_______

a)

Atlas กับ Axis

b)

Carpal กับ metacarpal

c)

Ulna และ Radius

d)

Tarsal กับ metatarsal

13.

ระนาบที่แบ่งร่างกายออกเป็นซีกซ้าย-ซีกขวา เรียกว่า

(a)  

14.

ระนาบที่แบ่งร่างกายออกเป็นซีกหน้า-ซีกหลัง เรียกว่า (a)  

15.

ระนาบที่แบ่งร่างกายออกเป็นท่อนบนและท่อนล่าง เรียกว่า (a)  

16.

การเคลื่อนไหวของข้อต่อหัวไหล่ที่กางแขนออกจากแกนกลางของร่างกาย เรียกว่า________

a)

Elevation

b)

Adduction

c)

Abduction

d)

Lateral rotation

17.

การเคลื่อนไหวของข้อเท้าโดยยกส้นเท้าขึ้นสูง เรียกว่า_______

a)

Elevation

b)

Dorsiflexion

c)

Eversion

d)

Plantar flexion

18.

เป็นการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งที่ต่อเนื่องกัน โดยส่วนที่เกี่ยวข้องที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหว ได้แก่ กลไกการทำงานของข้อต่อ กล้ามเนื้อและระบบประสาท เกี่ยวข้องกับข้อใด

a)

Motion

b)

Movement

c)

Direction

d)

All of the above (ถูกทุกข้อ)

19.

เป็นการเคลื่อนที่จากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่ง ได้แก่ การเดินเป็นเส้นตรง หรือการวิ่งระยะสั้น 100 เมตร เกี่ยวข้องกับข้อใด

a)

Motion

b)

Movement

c)

Direction

d)

All of the above (ถูกทุกข้อ)

20.

จุดยึดเกาะกล้ามเนื้อที่เกาะยึดอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายหลายแห่ง แผ่กระจายไปยึดเกาะตามกระดูก และเป็นส่วนที่อยู่นิ่ง มีพื้นที่ยึดเกาะมาก เกี่ยวข้องข้อใด

a)

Origin

b)

Fulcrum

c)

Insertion

d)

Concentric

21.

จุดยึดเกาะกล้ามเนื้อที่เกาะยึดอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายหลายแห่ง แผ่กระจายไปยึดเกาะตามกระดูก และเป็นส่วนที่ออกแรงดึงกระดูกทำให้มีการเคลื่อนไหว เกี่ยวข้องข้อใด

a)

Origin

b)

Fulcrum

c)

Insertion

d)

Concentric