วันที่มีการตกไข่ อุณหภูมิจะสูงขึ้น

หลังจากการตกไข่ อุณหภูมิจะลดลง

BBT คงที่จนกระทั่งประมาณ 2-4 วันก่อนมีประจำเดือน

ช่วงหลังตกไข่ อุณหภูมิจะลดลง

ก่อนการตกไข่ มูกขาวขุ่นเหนียวยืดยาวได้ประมาณ 6 ซม.

วันตกไข่ มูกจะมีปริมาณน้อย สีขุ่น

หลังตกไข่ มูกจะมีลักษณะขุ่นและเหนียวข้นยืดยาวได้ประมาณ 12 ซม.

cervical mucus จะช่วยขัดขวางกระบวนการตกไข่

ใช้ท่านอนหงายชันเข่าหรือท่านั่งยอง ในการสอดถุงยางเข้าช่องคลอด

บีบวงพลาสติกด้านในถุงยางเข้าหากันเป็นรูปวงรี ก่อนสอดใส่

บีบและหมุนวงแหวนภายนอกแล้วจึงดึงออกจากช่องคลอดเมื่อเสร็จสิ้น

ฝ่ายหญิงใช้มือจับวงพลาสติกด้านนอกให้ชิดกับปากช่องคลอดตลอดเวลา เพื่อป้องกันการเลื่อนหลุดออกมา

ไม่ใส่ในขณะมีประจำเดือนอยู่

ผู้ที่มีเลือดออกทางช่องคลอดผิดปกติ

หญิงที่ไม่เคยมีบุตรมาก่อน

ห้ามใส่หลังแท้งบุตรทันที