Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

физкультура

Total questions: 70

Worksheet time: 37mins

Name
Class
Date
1.

Бағдарлама материалын сәтті игеруіне шартты жағдайлар ретінде қарастырылады

a)

Дене шынықтыру бойынша сабақтарға жүйелі түрде қатысу

b)

Дене шынықтыру пәнінің теориялық бөлімдерін қолданбау

c)

Жеке спорттық киім мен аяқ киімі болмау

d)

Дене шынықтыру шеберлігін жетілдірмеу

e)

Сабаққа жүйелі түрде қатыспау

2.

Футбол ойынындағы қауіпсіздік ережелері

a)

еденде жайғасып отырыруға

b)

құрал жабдықтарды қалдыруға

c)

сабақ кезінде спортзалды тазалау

d)

сабақ кезінде қабырғаны сырлауға

e)

ойын барысында даурығып айқайлауға болмайды

3.

Дене жаттығуларының негізгі мақсаты

a)

қимыл-қозғалысты дамыту

b)

бойды өсіру

c)

денсаулықты тексерту

d)

бұлшықетті дамыту

e)

дененің дамып жетілуіне көмектесу, денсаулықты нығайту

4.

Күшті, ептілік пен батылдықты қалыптастыратын қимылдар үйлесімін жақсарту жаттығулары

a)

Акробатикалық жаттығулары

b)

Саптық жаттығулар

c)

Дайындық жаттығулар

d)

Жалпы дамыту жаттығулары

e)

Арқанға өрмелеп шығу жаттығулары

5.

Дененің жекелеген бөліктерінің қимылын және олардың өзара үйлесімді болуын дамытатын жаттығулар

a)

Жақындататын

b)

Арнайы

c)

Дайындық

d)

Жалпы дамыту

e)

Өрмелеп шығу

6.

Орта буын оқушыларына жылдамдылық денгейін тексеруге арналған сынақ түрі

a)

Жылдам қарқында секіргішпен секіру.

b)

1000м жүгіру.

c)

600м жүгіру.

d)

Дала жарысы.

e)

800м жүгіру

7.

Жылдамдық қаблетін жетілдіруге арналған жаттығу

a)

2000м жүгіру.

b)

12 минут жүгіру.

c)

6 минут жүгіру.

d)

1000м жүгіру.

e)

Қысқа қашықтыққа қайталап жүгіру.

8.

Жасөспірімдердің білезік күшінің дамуын өлшейтін спорттық құрал

a)

1кг нығыздалған доп

b)

Найза

c)

150 гр кіші доп

d)

Граната

e)

Баскетбол добы

9.

Қысқа қашықтыққа жүгіруде

a)

Төменгі сөрелік қалып қолданылады.

b)

Тік тұру қалпы қолданылады.

c)

Бір аяқта тұру қалпы қолданылады.

d)

Отыру қалпы қолданылады.

e)

Жоғарғы сөрелік қалып қолданылады.

10.

Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру кезеңдерін көрсет

a)

Екпіндей жүгіру, бір қадам жасап, самғау, жерге түсу

b)

Екпіндей жүгіру, серпілу, самғау,жерге түсу

c)

Кедергіден асу, серпілу, жерге түсу

d)

Үш қадам жасап, серпілу, самғау, жерге түсу

e)

Аттау, серпілу, самғау, жерге түсу

11.

Ойлы-қырлы жерлерден, табиғи кедергілерден жүгіріп өту халықаралық жарыстарда әйелдер үшін (кросс)

a)

14 км

b)

15 км

c)

12 км

d)

6 км

e)

20 км

12.

Орта қашықтық

a)

30 км

b)

20- 25км

c)

800-2000м

d)

3-10км

e)

60-400м

13.

Мектептегі гимнастика сабақтарында пайдалынатын орындықтың ұзындығы

a)

8 м

b)

7м

c)

5 м

d)

6 м

e)

4 м

14.

Гимнастикадағы саптық жаттығу бұл...

a)

саптағы бірге жасалатын қозғалыс

b)

арнайы дене дайындығы

c)

жалпы дамыту жаттығулары

d)

жалпы дене дайындығы

e)

снарядтармен жаттығу

15.

Таянып секіруге арналған гимнастикалық жабдықтар

a)

кіші ағаш ат, үлкен ағаш ат, секіртпе, гимнастикалық мат

b)

кіші ағаш ат, үлкен ағаш ат, секіргіш, гимнастикалық мат

c)

кіші ағаш ат, үлкейтілген ағаш ат, секіртпе, гимнастикалық мат

d)

ағаш ат, төмен ағаш ат, секіретін орын, гимнастикалық мат

16.

Қатарға тұрғызу үшін келесі бұйрық беріледі

a)

«ТІК ТҰР!»

b)

«ТҮЗЕЛ!»

c)

«ЕРКІН ТҮР!»

d)

«ДОҒАР!»

e)

«БІР ҚАТАРҒА ТҰР!»

17.

Таянып секіру, 6-сынып оқушыларына көпірше снарядтан неше см қашықтықта орналасады

a)

75-80см

b)

65-70см

c)

30-35см

d)

55-60см

e)

35-40см

18.

Жүрелей жартылай отырып, артқа тоңқалай аса, қолдардың көмегімен аяқтарды түзу ұстау, бұл

a)

Секіру

b)

Созылу

c)

Тұсына аударылу

d)

Иілу

e)

Жауырында тұру

19.

Таянып секірут 5сынып (ер балаларға) оқушыларына арналған ағаш аттың биіктігі

a)

110см

b)

70см

c)

90см

d)

120см

e)

80см

20.

Мектептегі гимнастика сабақтарында пайдалынатын бөрененің үстіңгі бетінің жалпақтығы

a)

13 см

b)

25 см

c)

30 см

d)

14 см

e)

20 см

21.

Жалпыдамыту жаттығуларын оқыту әдістері

a)

затсыз, заттармен

b)

көрсету, айту , бөлу , ойын арқылы.

c)

бөлек, топтық, жеке

d)

кезектесіп, қайталау, таңдалып

e)

ағымдық, фронталды,өтпелі

22.

«Еркін тұр!» деген пәрменде

a)

Денені бос ұстап аяқты сәл бүгіп, сол немесе оң аяқты бос ұстау

b)

Түзелу

c)

Бір қатарға тұру

d)

Тарқау

e)

Тік тұру

23.

Спортшы суға бетімен жатып екі қолды кейіннен – жоғарыдан алға қарай бірдей есіп оған екі аяқтың қимылын үйлестіру

a)

Қиғашынан жүзу әдісі

b)

Баттерфляй әдісі

c)

Брасс әдісі

d)

Сіңгу әдісі

e)

Кроль әдісі

24.

Кроль тәсілімен кеуделей жүзу

a)

Жүзудің ең мықты тәсілі

b)

Жүзудің ең байау тәсілі

c)

Жүзудің ең ұтымды әдісі

d)

Жүзудің ең қарапайым тәсілі

e)

Жүзудің ең ұшқыр тәсілі

25.

Сөре мұнарасынан жүзудің қай түрінің сөресі орындалмайды

a)

арқа кролі

b)

Баттерфляй

c)

кеуде кролі

d)

брасс әдісі

e)

еркін стиль

26.

Сөре мұнарасынан жүзудің қай түрінің сөресі орындалмайды

a)

еркін стиль

b)

брасс әдісі

c)

кеуде кролі

d)

Баттерфляй

e)

арқа кролі

27.

Жүзуден халықаралық жарыстар өтетін бассейіндерде қанша жол болады

a)

5

b)

9

c)

7

d)

8

e)

6

28.

Спортшы суға бетімен жатып екі қолды кейіннен-жоғарыдан-алға қарай бірдей есіп,оган екі аяқтың қимылын үйлестіріп еседі

a)

Шалқалап кроль әдісі

b)

Баттерфляй

c)

Брасс әдісімен жүзу

d)

Құлаштап еркін жүзу

e)

Кроль тәсілімен кеуделей жүзу

29.

Солға бұрылған кезде шаңғыны соқа тәрізді ұштарын жақындатып қою қажет және дененің салмағын оң аяқтағы шаңғыға түсіру керек ,екі аяқтағы шаңғының екеуі де ішке қарай қырынан қисайтылып қойылады

a)

Аяқты кезекпен басып көтерілу әдісімен

b)

Соқа әдісімен бұрылу

c)

Шырша әдісімен

d)

Жартылай шырша әдісімен

e)

Аяқты тіреп бұрылу

30.

Шаңғы сабақтарында өрге шығу әдістерін көрсет

a)

«жартылай шырша», «коньки», «тежеу»

b)

«жартылай шырша», «шырша», «коньки»

c)

«жартылай шырша», «тежеу», «саты»

d)

«жартылай шырша», «шырша», «саты»

e)

«Соқа», «шырша», «саты»

31.

Биіктен сырғанап түсу түрлері

a)

Аяқты кезекпен басып көтерілу әдісімен

b)

Баспалдақ әдісімен

c)

Шырша әдісімен

d)

Жартылай шырша әдісімен

e)

Тура және қиғаш

32.

Алынған бағыттан шаңғының басын қиғаштау қойып, салмақты негізінен шаңғының ішкі жағына салады

a)

Бір мезгілдегі үш қадамды жүріс

b)

Бір мезгілдегі бір қадамды жүріс

c)

Кезектесіп келетін төрт қадамды жүріс

d)

Кезектесіп келетін екі қадамды жүріс

e)

Жартылай шырша әдісі

33.

Баскетбол ойынына қатысты терминдерді көрсетіңіз

a)

ортадағы ойыншы

b)

Фол

c)

Прессинг

d)

Дриблинг

e)

Пайп

34.

Волейбол ойынында тордың биіктігін көрсетіңіз

a)

2м10см

b)

2м45см

c)

2м47см

d)

2м55см

e)

2м48см

35.

Волейбол ойының негізгі ережелері

a)

Жарыс үш, бес кезеңнен тұрады

b)

Алаңның ұзындығы 18 м

c)

Алаңның ені 9 м

d)

6 ойыншы ойнайды

e)

Нысанаға допты салу

36.

Әйелдер үшін қол добының диаметрі (см)

a)

54 см

b)

56 см

c)

70 см

d)

60 см

e)

58 см

37.

Қол добы ойының негізгі ережелері

a)

Қақпаның биіктігі-200 см , Ені 300 см Алаңының ені 20 м

b)

9 м қашықтықта еркін лақтыру пунктир сызық

c)

Аяқпен соғу ойын

d)

6 м айып добын лақтыратың сызық . Ойын алаңының ұзындығы -40 м

e)

Нысананың биіктігі 3,05

38.

Жақсылық Үшкемпіров ____жазғы олимпиадада жеңімпаз болды

a)

XXII ,1980 ж,

b)

XX,1985ж

c)

XXI,1982 ж

d)

XXIV,1986ж

e)

XXIII,1988 ж

39.

ҚР ның футболшылар одағы УЕФА-ға мүше болып қабылданды

a)

2002

b)

2010

c)

2008

d)

2005

e)

2006

40.

Казақстандағы футбол «Жарыс» атты командасы құрылған жыл

a)

1913

b)

1977

c)

1956

d)

1978

e)

1973

41.

Мұхтар Әуезов ойнаған команда

a)

«Жарыс»

b)

«Спартак»

c)

«Шахтер»

d)

«Қайрат»

e)

«Динамо»

42.

«Қайрат» командасы құрылған жылы

a)

1956

b)

1957

c)

1978

d)

1952

e)

1948

43.

Созылмалы ауруы жоқ, дене және жүйелік – психологиялық жағынан қалыпты дамудағы, кемтарлығы жоқ, функционалды ауытқуы жоқ оқушылар

a)

Денсаулығына қарай төртінші топ.

b)

Денсаулығына қарай екінші топ.

c)

Денсаулығына қарай бірінші топ.

d)

Денсаулығына қарай үшінші топ.

e)

Денсаулығына қарай бесінші топ.

44.

Дене тәрбиесі ұжымының кеңесі неше жылға сайланады

a)

4 жылға

b)

1 жылға

c)

2 жылға

d)

3 жылға

e)

5 жылға

45.

Дене тәрбиесі мен гигиенасы ең алдымен

a)

Тән тазалығы

b)

Қауіпсіздік ережесін сақтау

c)

Өз денеңді қарау

d)

Дене төзімділігі

e)

Экология

46.

Дене тәрбиесі ұжымы мүшелерінің жалпы жиналыстарында ... 5-9 адамнан сайланады

a)

төрешілер алқасы

b)

ұжым кеңесі

c)

ұйымдастырушы топ

d)

атқарушы топ

e)

қазылар алқасы

47.

Спорт құралдарын (граната, диск, найза , т.б) лақтырғанда

a)

Гранатаны жүгіріп келіп лақтыру.

b)

Адамның болмауын қарап , бақылап алу кажет.

c)

Қашықтық бойымен жүгіру кажет

d)

Сөрелік қозғалыс.

e)

Гранатаны бір орыннан лақтыру

48.

Шаңғыны дұрыс таңдаудағы шарттар

a)

Таяқша иыққа дейін болу керек

b)

Бір қолыңды жоғарыға созғанда алақаның шаңғының ұшына емін еркін жету керек

c)

Шаңғы бойынан төмен болу керек

d)

Шаңғы белге дейін болу керек

e)

Таяқша тізеден төмен болу керек

49.

Өз жолымен жүгіруінің талап ететін қашықтық

a)

Қысқа орта

b)

Қысқа

c)

Ұзақ

d)

Орта

e)

Орта ұзақ

50.

Қысқа қашықтыққа жүгіру жолы

a)

Екі жолмен

b)

Өз жолыңмен

c)

Барлық жолмен

d)

Басқа жүгірушінің жолымен

e)

Үш жолмен

51.

Суда жүзу үшін ауаның температурасы неше градустан төмен болмауы керек

a)

20

b)

10

c)

12

d)

18

e)

14

52.

Бұлшық еттер күшінің үдемелі түрде өсуі қыз балаларда

a)

12-13 жаста.

b)

10-11 жаста. .

c)

9-10 жаста.

d)

11-12 жаста

e)

13-14 жаста

53.

8-сынып ер балаларына ұзындыққа секіру оқу нормативтері

a)

390; 350; 290

b)

450; 400; 350

c)

440; 400; 300

d)

410; 370; 310

e)

500; 400; 300

54.

Алыс қашықтыққа жүгіруді қандай дене қабілетімен байланыстыруға болады

a)

Икемділік

b)

Жылдамдық

c)

Ептілік

d)

Төзімділік

e)

Күштілік

55.

Граната лақтыру техникасын үйретуді бастауға болатын уақыт

a)

7-8сыныпта.

b)

5-6 сыныпта. .

c)

6-7 сыныпта.

d)

4-5сыныпта.

e)

3-4 сыныпта

56.

12-13 жастағы балалар үшін гранатаның салмағы

a)

200г

b)

350г.

c)

300г. .

d)

250г.

e)

400г

57.

9 сынып оқушыларының 2000 м жүгіру оқу нормативтері (қыздар)

a)

11,00; 11,30; 11,40

b)

9,00; 10,00, 10,40

c)

10,20; 12,00; 13,00

d)

10,00; 10,30;12,00

e)

11,30;12,00; 13,00

58.

Жеңіл атлетика сабақтарында жүгіру кезіндегі қозғалыс

a)

Үш бағытта болуы керек.

b)

Екі бағытта болуы керек.

c)

Қарама-қарсы бағытта болуы керек.

d)

Бір бағытта болуы керек.

e)

Бағытсыз жүгіреді.

59.

Ұзындыққа секіру екпіні қалай орындалады

a)

«Фосбери-флоп»

b)

Иілу

c)

Аттау

d)

алмалы-салмалы

e)

Сырғыту

60.

Төзімділікке арналған 12 минутқа жүгіру тестінің авторы

a)

В.Жиров

b)

Жак Роге

c)

С.Бубка

d)

К.Купер

e)

С.Қонақбаев

61.

Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру жолының ені

a)

90-100

b)

120-130

c)

100-110

d)

122-125

e)

130-140

62.

8 сыныптағы қыз балалардың базалық көрсеткіші 9,2 секунд болатын қашықтық

a)

150 м

b)

30 м

c)

60 м

d)

100 м

e)

90 м

63.

Жалпы дамыту жаттығулары қандай белгілеріне қарай жіктеледі

a)

Таңдауына.

b)

Қозғалысына.

c)

Бұлшық ет мөлшеріне.

d)

Орындау жылдамдығына.

e)

Анатомиялық.

64.

Ағаш аттан секіру басталады

a)

Қолмен серпілу

b)

Жүгіруден

c)

Серпілу

d)

Қолды ағаш атқа тірегенге дейінгі қалықтап ұшу

e)

Аяқпен көпіршені басудан

65.

Гимнастикадағы саптық жаттығу бұл...

a)

арнайы дене дайындығы

b)

снарядтармен жаттығу

c)

жалпы дамыту жаттығулары

d)

жалпы дене дайындығы

e)

саптағы бірге жасалатын қозғалыс

66.

Тепе-теңдікті сақтау төмендегі салдарда жүзеге асырылады:

a)

Орындықта, бөренеде

b)

Орындық жақтауында, бөренеде

c)

Орындықта, еденде, бөренеде

d)

Бөренеде

e)

Еденде, орындықта, гимнастикалық жақтауда, бөренед

67.

Таянып секіру, 6-сынып оқушыларына көпірше снарядтан неше см қашықтықта орналасады

a)

65-70см

b)

35-40см

c)

30-35см

d)

55-60см

e)

75-80см

68.

Осы бұйрық арқылы саптық негізгі тұрысқа тұрады

a)

«ТҮЗЕЛ!»

b)

«САПТАЛ!»

c)

«ЕРКІН ТҰР!»

d)

«ДОҒАР!»

e)

«ТІК ТҰР!»

69.

Таңертеңгілік гимнастиканың жалпы ұзақтығы

a)

12-15 мин

b)

60 мин

c)

30 мин

d)

20-30 мин

e)

2 мин

70.

Таянып секірулердің фазаларына жатпайды

a)

Топтану

b)

көпіршеге секіріп шығу

c)

аяқпен итерілу

d)

қолмен итерілуге

e)

дейін ұшу қолдармен итерілу

Similar Resources on Wayground

вариант дш

70 questions

вариант дш

quiz

Worksheet

•

1st Grade