Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

вариант дш

Total questions: 70

Worksheet time: 35mins

Name
Class
Date
1.

Қыз балаларда бұлшықеттер күшінің үдемелі түрде өсуі

a)

6-7

b)

8-9

c)

13-14

d)

15-16

e)

11-12

2.

Жүгірудегі шыдамдылықты бағалауға нормативті тестті ұсынған адам

a)

К.Купер

b)

О.Шишигина

c)

В.Борзов

d)

Пьер де Кубертон

e)

Т.Сегізбаев

3.

Дене шынықтыру мәдениетіндегі емдік-сауықтырудың тиімді жолын өкпесінің көлемі үлкен болудың спорттың түрі

a)

гандбол

b)

акробатика

c)

гимнастика

d)

волейбол

e)

жүзу

4.

Бағдарлама материалын сәтті игеруіне шартты жағдайлар ретінде қарастырылады

a)

сабаққа жүйелі түрде қатыспау

b)

жеке спорттық киім мен аяқ киімі болмауы

c)

дене шынықтыру пәнінің теориялық бөлімдерін қолданбау

d)

дене шынықтыру бойынша сабақтарға жүйелі түрде қатысу

e)

дене шынықтыру шеберлігін жетілдіру

5.

Гимнастикалық жабдықта жаттығулар орындауға шыққан кезде сақтау қажет

a)

спорт киімі мен аяқ киім денеге шақ болуы тиіс

b)

саптық жаттығу кезінде сапқа дұрыс тұрып,мұғалімнің командасын бұлжытпай орындауы керек

c)

иілгіштіккедағдыландыратын жаттығуларды орындау алдында денені қыздырып алу керек

d)

кезең ретімен

e)

арқанмен төмен түскен кезде асықпай,екі қолды кезекпен алмастыра ұстап,арқанды екі табанмен қыспай отырып жылжу қажет

6.

Екпін алып граната лақтыратын жолдың ені

a)

4м

b)

6м

c)

5,5м

d)

3м

e)

5м

7.

Гимнастика сабақтарында тек кімнің көмегімен жаттығу керек

a)

сыныптасының

b)

ата-анасының

c)

сынып жетекшінің

d)

әріптесінің

e)

мұғалімнің

8.

Жүзуден жарыстар өтетін жолдардың санын көрсет

a)

8

b)

5

c)

9

d)

12

e)

7

9.

Суда жүзу үшін ауаның температурасы неше градустан төмен болмауы керек

a)

10

b)

12

c)

14

d)

20

e)

18

10.

Күшті,ептілік пен батылдықты қалыптастыратын қимылдар үйлесімін жақсарту жаттығулары

a)

арқанға өрмелеп шығу жаттығулары

b)

дайындық жаттығулары

c)

саптық жаттығулары

d)

акробатикалық жаттығулар

e)

жалпы дамыту жаттығулары

11.

Төзімділікті тексеруге арналған сынақ түрі

a)

төменгі сөреден 60м жүгіру

b)

жылдам қарқында секіргішпен секіру

c)

шаңғымен 3 шақырым жүгіру

d)

алға бірізділікпен домалау,аунау

e)

аласа кермеде асыла жатып тартылу

12.

Дене жаттығуларының негізгі мақсаты

a)

бұлшықетті дамыту

b)

қимыл-қозғалысты дамыту

c)

бойды өсіру

d)

дененің дамып жетілуіне көмектесу,денсаулықты нығайту

e)

денсаулықты тексеру

13.

Жылдамдық қабілетін жетілдіруге арналған жаттығу

a)

6 мин жүгіру

b)

қысқа қашықтыққа қайталап жүгіру

c)

12 мин жүгіру

d)

2000 м жүгіру

e)

1000 м жүгіру

14.

Қай жастан бастап бастауыш сынып оқушыларының бұлшық еттері жетіліп,күші молаяды

a)

7 жас

b)

6 жас

c)

10 жас

d)

8 жас

e)

12 жас

15.

8 сынып ер балаларына ұзындыққа секіру нормативтері

a)

450;400;350

b)

440;400;300

c)

390;350;290

d)

500;400;300

e)

410;370;310

16.

Жүгіріп келіп ұүзындыққа секіру кезендерін көрсет

a)

аттау,серпілу,самғау,жерге түсу

b)

кедергіден асу,серпілу,жерге түсу

c)

екпіндей жүгіру,серпілу,самғау,жерге түсу

d)

екпіндей жүгіру,бір қадам жасап,самғау,жерге түсу

e)

үш қадам жасап,серпілу,самғау,жерге түсу

17.

Қысқа қашықтыққа жүгірудегі классикалық эстафета түрлері

a)

4х80,4х100,4х250 м

b)

4х100,4х200,4х400 м

c)

4х100,4х300,4х400 м

d)

4х150,4х250,4х350 м

e)

4х100,4х150,4х300 м

18.

Жеңіл атлетика сабақтарында жүгіру кезіндегі қозғалыс

a)

екі бағытта болуы керек

b)

қарама-қарсы бағытта болу керек

c)

үш бағытта болу керек

d)

бағытсыз жүгіреді

e)

бір бағытта болу керек

19.

Қысқа қашықтыққа жататын жүгірудің классикалық түрлері

a)

50,80,300м

b)

100,150,200м

c)

100,200,400м

d)

150,200,400м

e)

100,200,300м

20.

Төменгі сөре қолданылатын қашықтықтар

a)

60,100,200,300,500м

b)

60,100,400,500м

c)

100,200,400,500м

d)

100,200,400,500,800м

e)

30,60,100,200,300м

21.

Марафондық қашықтық

a)

60-400м

b)

800-2000м

c)

20;25;30км

d)

42км 195м

e)

42км 150 м

22.

Орта қашықтық

a)

60-400м

b)

800-2000м

c)

20;25км

d)

30 км

e)

3-10 км

23.

Эстафеталық таяқшаның диаметрі

a)

3-4 см

b)

2-3 см

c)

1-2 см

d)

5-6 см

e)

4-5 см

24.

Жеңіл атлетикада көпірше қолданылатын қашықтық

a)

марафон

b)

1000 м

c)

3х10 қайталап жүгіру

d)

200 м

e)

5000 м

25.

Таңертеңгілік гимнастиканың жалпы ұзақтығы

a)

60 мин

b)

30 мин

c)

12-15 мин

d)

2 мин

e)

20-30 мин

26.

Жеті фазаға бөлінетін гимнастикалық жаттығу

a)

айналу

b)

бұрылу

c)

созылу

d)

таянып секіру

e)

тартылу

27.

Осы бұйрық бойынша шұғылданушылар бір аяқты босатып,еркін түру

a)

Саптал!

b)

Еркін түр!

c)

Түзел!

d)

Тік тұр!

e)

Доғар!

28.

Мектептегі гимнастика сабақтарында пайдалынатын бөрененің үстіңгі бетінің жалпақтығы

a)

20см

b)

30см

c)

25см

d)

13см

e)

14см

29.

Таянбай секірулер неше фазадан тұрады

a)

7

b)

3

c)

5

d)

4

e)

6

30.

Жүрелей жартылай отырып,артқа тоңқалай аса,қолдардың көмегімен аяқтарды түзу ұстау,бұл

a)

иілу

b)

секіру

c)

жауырнда тұру

d)

тұсына аударылу

e)

созылу

31.

Қарама-қарсы оңға,солға бас!

a)

залдың шекарасымен жүру бұйрығы

b)

алаңның шекарасымен жүру бұйрығы

c)

қарсы бағытта жылжу бұйрығы

d)

қиғаш бағытта жүру

e)

шеңбер бойымен жүру бұйрығы

32.

Қайта тұру бұйрығы қалаай беріледі

a)

Бір колоннаға тұр!

b)

Еркін тұр!

c)

Саптал!

d)

Тік тұр!

e)

Доғар!

33.

Мектептегі гимнастика сабақтарында пайдалынатын бөрененің биіктігі

a)

160см

b)

170см

c)

110см

d)

195см

e)

190см

34.

Ағаш аттан секіру басталады

a)

серпілуден

b)

қолмен серпілу

c)

аяқпен көпіршені басудан

d)

жүгіруден

e)

қолды ағаш атқа тірегенге дейінгі қалықтап ұшу

35.

Кроль тәсілімен кеуделей жүзу жарыс бағдарламасы

a)

150м,250м,300м

b)

250м,350м,500м

c)

350м,550м,600м

d)

50м,100м,200м,400м,800м,1500м

e)

150м,300м,350м

36.

Аяқ пен қол жұмыс істеген кезде,басты бір жағына бұрғанда дем алынады,екінші жаққа бұрғанда дем шығарылады

a)

брасс әдісі

b)

батерфляй әдісі

c)

кроль әдісі

d)

қарын мен жүзу әдісі

e)

дельфин әдісі

37.

Шапшаңдығы жағынан жүзу әдістерінің арасында соңғы орында

a)

кроль тәсілімен кеуделей жүзу

b)

батерфляй

c)

брасс

d)

шалқалап кроль әдісі

e)

құлаштап еркін жүзу

38.

Кроль тәсілімен кеуделей жүзу

a)

жүзудің ең ұтымды әдісі

b)

жүзудің ең ұшқыр әдісі

c)

жүзудің ең байау тәсілі

d)

жүзудің ең мықты тәсілі

e)

жүзудің ең қарапайым тәсілі

39.

Спортшының денесі суда ұзынынан жатады,екі қол кеуде тұсына алға ескен кезде бас судан көтеріліп дем алады,екі қол қайтадан ілгері созылғанда басты суға батырып дем шығарылады,осы кезде екі қол табан қапталға қарай бұрылып екі тізе бүгіледі

a)

кроль тәсілімен кеуделей жүзу

b)

шалқалап еркін жүзу

c)

шалқалап кроьль әдісі

d)

брасс әдісімен жүзу

e)

құлаштап еркін жүзу

40.

Шаңғыменжүру жарысының негізгі түріне жатпайды

a)

масс старт

b)

эстафета

c)

жеке стартпен шығу

d)

фристайл

e)

жекелей спринт

41.

Масс старт-бұл

a)

сөреден шығу алдыңғы жарыс көрсеткіші бойынша мықтылар соңында

b)

шаңғымен сырғу міндетті түрде 2 түрлі әдіспен

c)

сөреге жаппай шығу,сөреге орналасу алдыңғы жарыс көрсеткіші бойынша мықтылар алдында

d)

сөреден шығу араға белгілі уақыт салып кезекпен орындалады

e)

екі этаппен,үзілістермен екі күнге созылады

42.

Шаңғымен конькише жүру тәсілін алғашқы нәтижелі қолданған қатарына кіреді

a)

В.Смирнов

b)

А.Полтаранин

c)

Г.Сван.

d)

Б.Дали

e)

М.Девятяров

43.

Шаңғымен тегіс жерде жүргенмен салыстырғанда аяқпен дене көбірек бүгіледі,таяқ аяқ өкшесінің тұсына шаншылады

a)

кезектесіп келетін төрт қадамды жүріс

b)

бір мезгілде бір қадамды жүріс

c)

бір мезгілде екі қадамды жүріс

d)

бір мезгілде үш қадамды жүріс

e)

кезектесіп келетін екі қадамды жүріс

44.

8 сын ұл балалары үшін шаңғымен 5шқ жүгіру оқу нормативтері

a)

20,00;21,00;23,00с

b)

20,00;20,30;24,00с

c)

18,30;20,00;22,00с

d)

20,30;21,00;23,00с

e)

уақыт есептелмейді

45.

Спорттық ойындар қозғалмалы ойындардың -----бөлігі

a)

жеке

b)

қосымша

c)

қарапайым

d)

арнайы

e)

соңғы

46.

Қимыл-қозғалыс ойындары қандай қасиеттерді қалыптастырады

a)

күшті дамытады

b)

сабақ үлгерімін қалыптастырады

c)

қозғалыс машықтары мен дағдыларын қалыптастырады

d)

көңіл-күйді қалыптастырады

e)

қимылды дамытады

47.

Қозғалмалы ойындардың белгіленген формасы келесі міндеттерді шешеді

a)

сауықтыру,білім беру,ұжымдық

b)

топтық,эстетикалық,тәрбиелік

c)

сауықтыру,білім беру,тәрбиелік

d)

эстетикалық,топтық,тәрбиелік

e)

сауықтыру,мәдениеттік,тәрбиелік

48.

Тәрбиелік,білім беру,сауықтыру қозғалмалы ойындардың қай формасын сипаттайды

a)

шартталған

b)

айқындалған

c)

анықталған

d)

белгіленген

e)

бекітілмеген

49.

Мұндай ойындарда әркім өзінің жоспарын белгілеп,өзіне қызықты шарттарды орнатады

a)

ұжымдық

b)

үштен

c)

жұппен

d)

ептілікті

e)

индивидульды

50.

Барлық ұжымдық қозғалмалы ойындарға тән сипат

a)

ерекшелік

b)

жарыстық

c)

топтық

d)

жалпылық

51.

Арқанға өрмелеуде ер балалар үшін арқанның ұзындығы

a)

8м

b)

10м

c)

4м

d)

6м

e)

5м

52.

Арқан құрал-жабдықтарда жаттығу

a)

мүғалімнің көмегінсіз жаттығу

b)

оқушының көмегімен ижаттығу

c)

тек қана мұғалім жаттығады

d)

тек қана мұғалімнің көмегімен жаттығу

53.

Тірелетін аяқ сәл бүгіледі де допты тебу аяғы шапшаң тіктеледі,қол сәл артқа қайыра ұсталған,доптың ұшуы барынша ұзақ.Бұл-тебу

a)

баспен ұру

b)

аяқ ішкі жағымен

c)

ішкі жағымен

d)

аяқтың ұшымен

e)

аяқтың сыртқы қырымен

54.

Айып добын орындау кезінде аяқты қою техникасы

a)

Доп оң қолда болғанда,оң аяқ сол аяқтан сәл алға тұрады

b)

бір аяқпен секіре лақтыру

c)

қос аяқты сызыққа қойып секіріп орындау

d)

адымдап секіріп лақтыру

e)

жүгіріп келіп лақтыру

55.

Баскетболда қорғану кезінде допты игеру қарсыласу әдістері.Бір немесе бірнеше жауапты таңдаңыз

a)

қарғып алу

b)

допты игеру

c)

тартып алу

d)

ұстау

56.

Волейбол ойынының негізгі ережелері.Бір немесе бірнеше жауапты таңдаңыз

a)

6 ойыншы ойнайды

b)

допты қақпаға салу

c)

алаңның ұзындығы 18м

d)

жарыс үш,бес кезеңнен тұрады

e)

алаңның ені 9 м

57.

волекйбол ойынында тордың биіктігін көрсетіңіз.Бір немесе бірнеше жауапты таңдаңыз

a)

2м45см

b)

2м10см

c)

2м55см

d)

2м47см

e)

2м48см

58.

Қол добы ойын техникасының элементтері.Бір немесе бірнеше жауапты таңдаңыз

a)

допты алып жүру

b)

допты әр түрлі тәсілмен қағып алу

c)

тоқтау,бұрылу

d)

допты беру,орында,жүгіріп келіп секіріп қақпаға лақтыру

e)

допты дәл нысанаға салу

59.

Ерлер үшін қол добының диаметрі.Бір немесе бірнеше жауп таңдаңыз

a)

58

b)

60

c)

50

d)

56

e)

54

60.

Жақсылық Үшкемпіров----жазғы олимпиадада жеңімпаз болды

a)

1982ж

b)

1986ж

c)

1980ж

d)

1988ж

e)

1985ж

61.

ҚР ның футболшылар одағы УЕФА ға мүше болып қабылданды

a)

2005

b)

2002

c)

2008

d)

2010

e)

2006

62.

Қазақстандағы футбол Жарыс атты командасы құрылған жыл

a)

1977

b)

1956

c)

1913

d)

1978

e)

1973

63.

Мұхтар Әуезов ойнаған команда

a)

Шахтер

b)

Спартак

c)

Қайрат

d)

Жарыс

e)

Динамо

64.

Қайрат командасы құрылған жылы

a)

1948

b)

1978

c)

1957

d)

1956

e)

1952

65.

Рекод өлшенеді

a)

қабылет

b)

мерзім

c)

өнер

d)

дайындық

e)

уақыт

66.

Спорттың белгілі бір түрінен үздік нәтиже көрсеткен спортшы

a)

жүлдегер

b)

мұғалім

c)

бапкер

d)

төреші

e)

рекордшы

67.

Жеңіл атлетиканың жеке қашықтарында есептеледі

a)

уақыт

b)

ұпай

c)

мерзім

d)

өнер

e)

салмақ

68.

Жеңіл атлетиканың көп сайысында

a)

уақыт есептеледі

b)

мерзімі есептеледі

c)

өнері есептеледі

d)

ұпай есептеледі

e)

салмақ есептеледі

69.

Солтүстік Кореяда өткен ауыр атлетикадан Әлем чемпионатында респуб-дың өкілі С.Подобедова әлемдік рекордты жаңартты

a)

7

b)

2

c)

4

d)

6

e)

3

70.

Коммуникативтілікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс ойындар

a)

үшінші артық

b)

денені бір жеңілдет

c)

мұқият бол

d)

бес тас

e)

жұптасып сөйлесу

Similar Resources on Wayground

инклюззззззззз 211-280

70 questions

инклюззззззззз 211-280

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade