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WorksheetsBases de la Diététique
Total questions: 23
Worksheet time: 17mins
L'Indice de Masse Corporelle est calculé à partir du poids et de la taille :
vrai
faux
Pour fonctionner notre corps n'a pas besoin de :
d'eau
de lipides
de pesticides
de sels minéraux
Quelles sont les catégories de groupes d'aliments?
viandes, poissons, huile
sucre et produits sucrés
légumes et féculents
lait et poduits laitiers
L'équilibre alimentaire se traduit par
une consommation d'un seul aliment
une consommation quotidienne d'alcool
un exercice physique régulier
une alimentation équilibrée un jour sur deux
Viandes, poissons, œufs permettent
une meilleure cicatrisation
une fonte de la masse musculaire
une aggravation des infections
Lait et produits laitiers sont des compléments glucidiques
vrai
faux
Quels sont les critères de base pour une alimentation saine et équilibrée?
Manger de tout sans restriction
Etre de saison, vegan et sans gluten.
Etre adaptée aux besoins de la personne, diversifiée et procurer du plaisir
Il existe (a) familles d'aliments
Quel est l'ingrédient principal de ce pot de pâte à tartiner ?
(a)
Les nutriments présents dans les matières grasses sont :
glucides
lipides
fibres
protéines
On retrouve les graisses dans :
huile de colza
chocolat
beurre
plats cuisinés
Quelles catégories d'aliments sont très riches en sel :
charcuterie
fromage
pain
pâtes
Retrouver un des principes de base de l'équilibre alimentaire :
Faire deux repas copieux par jour
Grignoter seulement le matin
Manger un dessert sucré à chaque repas
Boire de l'eau à volonté
Le soda est :
Une boisson
Un féculent
Un produit sucré
Un fruit
Les carences alimentaires sont :
Les quantités d’aliments apportées à l’organisme
Les apports en sels minéraux
Les manques nutritifs de l’organisme
Les pommes de terre sont :
Des légumes
Des fruits
Des féculents
Un nutriment est :
Un nombre de calories
Un composant contenu dans les aliments
Une marque d'aliment
Cochez tous les aliments contenant des glucides :
Bonbon
Riz
Viande
Farine
Beurre
Cet aliment contient en majorité des
Glucides
Lipides
Protides
Vitamines
Cet aliment contient en majorité des
protéines
lipides
glucides
fibres
Les aliments sont composés de différents nutriments lesquels?
Si mon IMC est supérieur à 30
Je suis trop mince
Je suis obèse
Je suis de corpulence normale
Je suis trop maigre
