NEW
Font size
Worksheetsלחיות ולגדול בריא
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
מה מהבאים אינו שייך לאבות המזון?
פחמימות
שומנים
ויטמינים
סוכרים
כמה צבעי פירות וירקות מומלץ לצרוך ביום?
10
5
7
3
מה תפקידו של החלבון?
לבנות שרירים
לחזק את המערכת החיסונית, בניית רקמות חדשות
לספק אנרגיה זמינה לגוף
לחזק את השיער, הציפורניים והשיניים
מה תפקיד הפחמימות בגוף האדם?
לספק אנרגיה זמינה
שיהיה לנו טעים
לחזק את השרירים
לחזק את המערכת החיסונית
מה מהבאים פחמימה מורכבת?
קוראסון ובורקס
פיתה ולחמניה
אורז ובורגול
שקשוקה
בא לי משהו מתוק... מה כדאי לי?
גלידת סורבה
גלידת ברוקולי
לחם עם שוקולד אורגני
פירות
מה כדאי לאכול אחרי אימון?
שייק חלבון
רק מים!!
ארוחה הכוללת בתוכה פחמימות, חלבונים ושומנים
רק חלבונים
באיזה מהבאים יש הכי הרבה ויטמין סי?
גלידות כתומות
גמבה
מיץ תפוזים
כריך עם ריבת תפוזים
מהו חלבון מלא?
חזה עוף
לחם עם חמאת בוטנים
כל התשובות נכונות
אורז ועדשים
על איזו ארוחה אסור לדלג במשך היום?
ארוחת הבוקר
ארוחת הצהריים
ארוחת הערב
לא מפספסים שום ארוחה
