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WorksheetsAlimentação
Total questions: 14
Worksheet time: 42mins
Qual o assunto principal no texto que você leu?
Bichos
Fazenda
Alimentos
Fome
Os animais da fazenda:
reclamavam sem razões
comiam muito bem
trabalhavam pouco
muitas vezes passavam fome
Se os animais da fazenda do filme “A revolução dos bichos”, não tinham uma boa alimentação, então provavelmente eles:
tinham pouca energia para fazer suas tarefas
tinham muita disposição para trabalhar
tinham todos os nutrientes que seu corpo precisava
Eram saudáveis
Em nossa alimentação devemos usar alimentos:
De origem vegetal (frutas e verduras), animal (carne, ovos, leite) e mineral (água e sais minerais).
De origem animal (carne, ovos, leite) e mineral (água e sais minerais).
De origem vegetal (frutas e verduras), animal (carne, ovos,
De origem vegetal (frutas e verduras), e mineral (água e sais minerais).
Os alimentos podem ser classificados em:
Construtores, energéticos e saldáveis
Construtores, energéticos e reguladores
Energéticos e reguladores
Construtores e energéticos
Os alimentos construtores, são responsáveis pela reconstrução dos tecidos e no crescimento do corpo.
falso
verdade
Ter bons hábitos de alimentação é:
comer em quantidade exagerada
comer uma vez por dia
comer carne crua e mal passada
comer nas horas certa, alimentos variados e nutritivos, mastigando bem os alimentos.
Tomar sucos artificiais e comer alimentos gordurosos é um bom hábito alimentar.
errado
certo
Qual dos alimentos a seguir é o mais saudável?
Verduras, frutas, legumes, balinhas
Verduras, frutas, legumes, óleos vegetais
Frutas, óleos vegetais, salgadinhos
leite e derivados, alimentos gordurosos
Na sua opinião, qual alternativa a seguir mostra claramente o alimento que devemos comer mais?
salgadinhos
Doces é claro!
Macarrão e massas em geral
Cereais integrais
Os alimentos energéticos são aqueles que:
São responsáveis pela reconstrução dos tecidos e no crescimento do corpo
Dão energia ao nosso corpo
Regulam o funcionamento do nosso organismo
Quando estamos com saúde, temos disposição para comer, nadar, brincar, estudar e realizar muitas atividades. A energia de que precisamos para essas tarefas conseguimos adquirir com:
refrigerantes.
a água que mata a sede.
uma alimentação bem equilibrada.
as vacinas que tomamos.
A higiene alimentar é muito importante, pois não podemos ingerir alimentos que estejam mal cuidados. Para manter a higiene alimentar é importante:
comer em vários horários, sempre que tiver fome.
lavar frutas e verduras antes de ingerir.
não dar muita importância à data de validade dos alimentos.
comer depressa, sem saborear os alimentos.
Cuidar da alimentação e ter bons hábitos de higiene são ações importantes para manter a saúde. Mas isto não basta! Para o equilíbrio da saúde é necessário que:
pratiquemos esportes.
tenhamos poucas horas de sono.
usemos roupas quentes no verão.
não dermos importância com a escovação dos dentes após as refeições.
