WorksheetsKuiz Ke-18: Plateau dalam Penurunan Berat Badan
Total questions: 4
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
Apakah maksud istilah Plateau dalam menurunkan berat badan?
a)
Plateau adalah sumber daripada Haiwan dua alam
b)
Plateau adalah jenama Mayonis
c)
Plateau adalah berat turun naik macam yoyo
d)
Plateau adalah satu tempoh masa di mana berat badan turun sedikit atau tidak turun langsung (statik)
2.
Jika berlaku Plateau, apa perlu anda lakukan?
a)
menyerah kalah
b)
kembali tabiat lama
c)
istiqamah ikut pelan pemakanan yang betul daripada coach, sabar & relax
d)
stress & makan pil pelangsingan
3.
Nyatakan 3 strategi untuk melepasi Plateau?
a)
tingkatkan disiplin, tukar cara senaman berintensiti tinggi
b)
Exercise 10 jam sehari
c)
kawal kalori tersembunyi
d)
semak semula pengambilan kalori
4.
Berat badan kita terdiri daripada?
a)
Otot
b)
Lemak
c)
Pakaian
d)
Air
100 %
