NEW
Font size
WorksheetsLari Cepat
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Kondisi fisik dalam lari cepat selain membutuhkan kecepatan juga membutuhkan...
kelincahan
kekuatan
keseimbangan
daya tahan
Lari cepat dilakukan dengan kecepatan penuh karena
menempuh jarak yang jauh
menempuh jarak yang pendek
menempuh jarak menengah
menempuh jarak panjang
Istilah lain lari cepat disebut juga dengan
sprint
split
special
spectacular
Pemenang lari cepat ditentukan dengan
waktu terlama
waktu tercepat
start tercepat
finish terlama
Yang tidak termasuk ke dalam teknik dasar lari cepat adalah
teknik start
teknik berlari
teknik bernafas
teknik finish
Posisi pelari berada di bawah, dengan salah satu lutut menyentuh tanah, kedua tangan menopang di depan kaki, dengan hanya jari-jari kedua tangan yang menyentuh tanah. Posisi tersebut merupakan bentuk dari
start jongkok
start berdiri
start melayang
start medium
Urutan aba-aba yang benar dalam start lari cepat adalah
bersedia-ya-siap
siap-ya-bersedia
siap-bersedia-ya
bersedia-siap-ya
Dalam teknik berlari pada lari cepat, kaki yang menapak sebaiknya
pada ujung kaki
pada tumit kaki
dari ujung ke tumit kaki
dari tumit ke ujung kaki
Fungsi ayunan tangan ketika lari cepat adalah
agar lari semakin cepat
agar lari tetap seimbang
agar mudah melawan angin
agar gaya berlari lebih baik
Yang tidak termasuk nomor lomba lari cepat adalah
200 meter
800 meter
4x100 meter estafet
4x400 meter estafet
