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WorksheetsEl plato del buen comer
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
El plato del bien comer está representado en forma de:
pirámide
semáforo
bandera
porciones
Pertenecen al grupo amarillo y nos aportan hidratos de carbono (carbohidratos)
leguminosas
alimentos de origen animal
cereales
frutas y verduras
Los alimentos de origen animal aportan :
(a)
¿Qué pasa si se comen las frutas mezclándolas en licuado o con otras cosas?
Se echan a perder
Saben feo
Se oxidan
Se puede perder su valor nutrimental
Que verduras se pueden consumir crudas (selecciona todas las que se puedan)
zanahoria
brócoli
pepino
chayote
jitomate
Los cereales que consumimos necesitan energía para quemarse, sino tenemos la suficiente energía para quemarlos se convierten en:
grasa
azúcar
calorías
carbohidratos
La mejor opción para consumir alimentos de origen animal es:(selecciona todos los que correspondan)
capeados
fritos
asados
empanizados
hervidos
Si mezclamos frijoles con arroz, obtenemos:
grasas
una proteína
azúcar
harinas
¿Qué se recomienda evitar?
grasas saturadas y garnachas
leche
quesos
frutas
El plato del bien comer se debe considerar para:
el almuerzo
la cena
colación
cada comida fuerte
