WorksheetsLATIHAN SOAL_ATLETIK_7
Total questions: 40
Worksheet time: 40mins
Gerakan tangan yang benar saat lari sprint adalah ...
Mengayun ke depan dan ke belakang
Mengayun ke depan dan ke belakang tangan lurus
Gerakan tangan bebas
Menyesuaikan keadaan saat berlari
Induk cabang olahraga atletik internasional adalah ....
FIFA
FINA
IAAF
FIVB
Atletik berasal dari bahasa ...
Yunani
Arab
Sankskerta
Tiongkok
Yang termasuk dalam cabang olahraga atletik adalah ....
Bola basket
Lari
Kasti
Sepak bola
Start yang digunakan dalam lomba jalan cepat, adalah ....
Jongkok
Berdiri
Bebas
Melayang
Berikut yang merupakan sikap badan yang benar pada teknik lari jarak pendek adalah ...
Condong ke depan
Condong ke belakang
Santai dan bebas
Tegap
Lari cepat disebut juga lari ...
Sprint
Joging
Lari bersama
Lari dengan kecepatan penuh
dalam gerakan lari, tangan diayun ke depan dan….
Samping kanan
Belakang
Samping kiri
Atas
Dalam lari estafet, pelari yang memasuki garis finish adalah….
Pelari 1
Pelari 2
Pelari 3
Pelari 4
Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan ….
Timer
Atlek
Sprint
Starter
Atletik adalah ...
Olahraga yang dapat melancarkan peredaran darah
Gabungan dari beberapa jenis olahraga yang dikelompokan menjadi lari, lempar dan lompat
Gabungan permainan olahraga yang menggunakan kekuatan syaraf
Gabungan permainan yang menggunakan kekuatan otot
Perbedaan bentuk sikap start jongkok dengan yang lainnya, akan terlihat pada aba-aba ....
Bersedia
Siap!
Ya
Bunyi peluit
Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak ....
100 m
200 m
300 m
100 m, 200 m, dan 300 m
Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah …..
100, 200 dan 400 meter
200, 400 dan 800 meter
400, 800 dan 1500 meter
800, 1500 dan 3000 meter
Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah ….
Berdiri
Duduk
Jongkok
Terlentang
Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah ….
Lompat jauh
Lompat tinggi
Lompat jungkit
Lompat harimau
Pada perlombaan lompat jauh, lompatan dikatakan sah apabila ....
Kecepatan lari maksimal
Kaki mampu tidak melewati papan tolakan
Kaki tumpu melewati papan tolakan
Lompatan sangat jauh
1.Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari...
A. Lari dan lempar
B. Lari dan lompat
C. Lompat dan lempar
D. Jalan, lari, lompat, dan lempar
2.Tes lari dengan jarak 60 meter bertujuan untuk mengukur...
A. Kecepatan
B. Kekuatan
C. Kelincahan
D. Kelentukan
3.Lutut yang menempel pada tanah/lintasan diangkat bersamaan lutut kaki depan, posisi lebih tinggi dari bahu dan kepala agak menunduk rileks adalah posisi start pada aba-aba...
A. Bersedia
B. Siap
C. Ya
D. Persiapan
4.Olahraga yang asli dari negara indonesia adalah..
A. Sepak bola
B. Bulutangkis
C. Karate
D. Pencak silat
5.Yang bukan termasuk lompat dalam cabang atletik adalah..
A. lompat tinggi
B. lompat tinggi galah
C. lompat indah
D. lompat jauh
6.Lari jarak pendek meliputi dari...
A. 400m dan 800m
B. 400m, 800m dan 400m
C. 100m, 200m, dan 400m
D. 800m, 1500m dan 2400m
7.Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah..
A. Start berdiri
B. Start jongkok
C. Start duduk
D. Start bungkuk
9.Posisi kedua lengan yang benar saat menyangga berat badan ketika aba-aba "bersedia" pada prinsip dasar start jongkok adalah...
A. Dibuka selebar bahu dan lurus
B. Dirapatkan lurus
C. Dibuka selebar bahu dan ditekuk
D. Dibuka selebar bahu dan silang
14.Posisi badan yang benar saat lari jarak pendek adalah...
A. Tegak
B. Sedang
C. Condong kedepan
D. Semua jawaban salah
15.Pandangan saat lari jarak pendek adalah...
A. Kebawah
B. Keatas
C. Kesamping kanan atau kiri
D. Lurus kedepan
19.Urutan untuk melakukan teknik lompat tinggi adalah..
A. Awalan, melayang, tolakan, dan mendarat
B. Awalan, melayang, mendarat, dan tolakan
C. Awalan, tolakan, melayang, dan mendarat
D. Tolakan, awalan, melayang, dan mendarat
Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......
PBVSI
PBSI
PSSI
PASI
Istilah atletik berasal dari bahasa Yunani, Athlos yang artinya....
lari
lomba
pertandingan
lempar
Dalam lari jarak pendek, start yang digunakan yaitu ....
Berdiri
Jongkok
Menunduk
Duduk
Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...
Satu..... Dua..... Tiga.....
Siap-siap, Mulai
Bersedia, Mulai
Bersedia, Siap, Yak
Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ....
Lari
Atletik
Jalan
Marathon
start apa yang di lakukan pada gambar.....
berdiri
mengambang
membelakang
jongkok
Pada gambar di atas menggunakan pendaran dengan....
satu kaki
menggunakan tangna
dua kaki
dengan badan
gambar diatas menunjukan seorang atlit melakukan
awalan
tolakan
melayang diudara
pendaratan
Berikut yang bukan merupakan nomer dalam cabang olahraga atletik adalah....
lempar
jalan
lompat
meluncur
Tahapan dalam lompat jauh yaitu ....
Awalan, Inti, Akhiran
Pemanasan, Inti, Pendinginan
Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan
Awalan, Melayang, Pendaratan
Dalam lari jarak pendek ada 3 nomor, kecuali ....
100 m
200 m
300 m
400 m
Start jongkok dinamakan juga start...
Pendek
Berlutut
Berdiri
Bertumpu
