En este proceso de pensamiento, un aspecto de una situación se aplica al conjunto de muchas otras situaciones, resultando en una conclusión sobregeneralizada y errónea.

Un ejemplo de "Generalización Excesiva" o "Disco Rayado" podría ser el siguiente: Estoy conduciendo y el coche que me precede tarda en arrancar, y yo digo: "la gente es idiota", o "todos están atontados".

Un ejemplo de "Generalización Excesiva" o "Disco Rayado" podría ser el siguiente: Se me cae una cosa de las manos y se me rompe, y exclamo: ¡Todo me tiene que pasar a mi!, ¡Todo me sale mal!

Esta distorsión implica interpretar los sucesos como relacionados conmigo personalmente, sin tener en cuenta otros factores o explicaciones posibles.

Una de las consecuencias de la "Personalización" es que probablemente terminarás "enfadado con el mundo" y/o sufriendo sin necesidad. Ya que al explicar los comportamientos de los/as demás en base a lo que haces o eres,te sentirás responsable o enfadado, cuando en realidad no tiene nada que ver contigo.

En este tipo de pensamiento distorsionado tomamos las emociones como evidencias de la verdad. Las emociones se consideran como hechos y no como fruto de nuestras interpretaciones (pensamientos).

"Siento que no valgo para nada, luego no valgo para nada". "Me siento un fracasado, por eso soy un fracasado". "Siento celos, por lo que es seguro que me estás dando motivos"... son ejemplos de...

Dejarse llevar por las emociones y no poder interpretar la realidad tal cual es, puesto que ni tan siquiera te lo cuestionas ( "si lo siento es que es verdad") es una de las consecuencias del...

Es un espejo de la mente que consiste en presuponer, "adivinar" lo que otras personas piensan y actuar según esa presunción.

Es un tipo de distorsión muy común en la que caemos muy fácilmente. Es una tendencia a evaluar situaciones o cualidades en categorías extremas, polarizadas, sin grados. O blanco o negro.

" Yo, o triunfo o soy un fracasado" y "Las personas, o son totalmente culpables o no tienen responsabilidad alguna en los acontecimientos" son ejemplos de...

Sólo se atiende y se ve la información que encaja con el pensamiento que uno/a tiene y se ignora la información que no encaja se corresponde con la siguiente distorsión cognitiva...

El espejo de la mente "Fijarse en lo Negativo" consiste en fijarse solamente en los aspectos negativos de un acontecimiento, olvidando otros aspectos que puedan ser positivos.

Las "Demandas Inflexibles" son un tipo de pensamiento distorsionado en el que la persona funciona desde una lista de reglas inflexibles e irrealistas sobre cómo uno/a y los demás "deberían" actuar y como las situaciones "deberían" resultar.

Este espejo de la mente consiste en actuar como si supiésemos sin lugar a dudas cómo van a pasar las cosas en el futuro (pretender ser adivino de lo que va a pasar en base a lo que pasó en un pasado).