wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK GRADE 6

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola ialah . . . .

a)

menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola

b)

berjalan dan berlari dengan menggiring bola

c)

melangkah dan melompat dengan menghentikan bola

d)

melangkah dan melompat dengan menyundul bola

2.

Kesebelasan Tugu Muda bertanding dengan kesebelasan Tunas Muda. Pemain kesebelasan Tugu Muda menendang keluar bola di sisi lapangan. Untuk memulai permainan lagi, pemain Tunas Muda akan melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar berikut, yaitu . . . .

a)

berjalan dan berlari dengan kombinasi melakukan tendangan bebas

b)

berjalan dan berlari dengan kombinasi melakukan tendangan sudut

c)

berdiri dan meliukkan badan dengan kombinasi lemparan dalam

d)

berjalan dan berlari dengan kombinasi menendang bola ke gawang

3.

Bola tendangan kiper melambung tinggi menuju lapangan lawan. Pemain lawan menghalau bola tersebut tepat di keningnya. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan pemain tersebut ialah . . . .

a)

menarik dan mengayun kaki dengan kombinasi menendang bola

b)

berlari dan melompat dengan kombinasi menyundul bola

c)

berlari dan melompat dengan kombinasi mengoper bola

d)

berjalan dan berlari dengan kombinasi menggiring bola

4.

Hesti melakukan variasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dengan memukul bola voli. Variasi dan kombinasi gerak dasar ini berperan dalam mengawali serangan. Gerakan yang dimaksud adalah . . . .

a)

A. passing

b)

B. blocking

c)

C. smes

d)

D. servis

5.

Seorang pebasket berjalan dan berlari dengan menggiring bola mendekati ring lawan. Ketika memasuki area setengah lingkaran, pebasket tersebut melakukan gerakan dua langkah. Gerakan diakhiri dengan memasukkan bola ke ring dengan lompatan. Pebasket tersebut melakukan gerakan . . . .

a)

A. slam dunk

b)

B. jump shoot

c)

C. lay up shoot

d)

D. defense rebound

6.

Yoga dan teman-temannya bermain bola basket. Yoga akan memasukkan bola ke ring basket lawan dengan variasi gerak melompat dan mengayun lengan. Gerakan yang dilakukan Yoga menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam . . . .

a)

A. jump shoot

b)

B. lay up shoot

c)

C. dribbling

d)

D. rebound

7.

Fitria dan temannya bermain bola basket. Fitria melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan bola basket, yaitu . . . .

a)

A. berdiri dan menekuk kaki dalam menangkap bola basket

b)

B. melangkah dan melompat dalam menembak bola ke ring basket

c)

C. berdiri dan mengayun dalam menembak bola ke ring basket

d)

D. berdiri dan mengayun lengan dalam mengumpan bola basket

8.

Wulan berjalan dan berlari dengan menggiring bola basket. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan oleh Wulan adalah ....

a)

A. nonlokomotor; manipulatif

b)

B. nonlokomotor; lokomotor

c)

C. lokomotor; nonlokomotor

d)

D. lokomotor; manipulatif

9.

Andi dan teman-temannya bermain kasti di halaman sekolah. Variasi dan kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor dalam permainan kasti yang dilakukan Andi ialah . . . .

a)

A. berjalan dan berlari dengan menangkap bola

b)

B. berdiri dan berhenti dengan menangkap bola

c)

C. membungkuk dan mengayun dengan melempar bola

d)

D. berdiri dan membungkuk dengan melempar bola

10.

Danar dan teman-teman bermain kasti. Bola yang dipukul Danar menyusur tanah. Bona menangkap bola dengan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif, yaitu . . . .

a)

A. menekuk kaki dan berjongkok dengan menangkap bola

b)

B. melangkah kaki dan menekuk kaki dengan menangkap bola

c)

C. berjalan dan berlari dengan menangkap bola

d)

D. membungkuk dan melangkah dengan menangkap bola

11.

Nama induk organisasi atletik di Indonesia, yaitu ....

a)

a. PASI

b)

b. PERCASI

c)

c. PORDASI

d)

d. PERBASASI

12.

Nomor lompat yang tidak termasuk atletik adalah ....

a)

a. lompat tinggi

b)

b. lompat jauh

c)

c. loncat harimau

d)

d. lompat jangkit

13.

Pada lompat jauh, saat melakukan pendaratan dengan ....

a)

a. kaki kanan

b)

b. kaki kiri

c)

c. kedua kaki

d)

d. kaki terkuat

14.

Start jongkok digunakan untuk nomor lari jarak ....

a)

a. pendek

b)

b. menengah

c)

c. jauh

d)

d. bebas

15.

Atlet lari cepat disebut ....

a)

a. sprint

b)

b. starting action

c)

c. sprinter

d)

d. wasit

16.

Kemampuan mengubah posisi tubuh pada bagian tertentu disebut . . . .

a)

A. kekuatan

b)

C. kecepatan

c)

B. kelenturan

d)

D. kelincahan

17.

Kemampuan fisik seseorang dalam melakukan tugas sehari-hari ditentukan faktor . . . .

a)

A. daya tahan tubuh

b)

C. derajat kebugaran jasmani

c)

B. tingkat kesehatan tubuh

d)

D. kemampuan otot berkontraksi

18.

Yoga melakukan lari joging di lapangan dg durasi waktu lama. Aktivitas fisik yang dilakukan Yoga untuk mengukur . . . .

a)

A. kekuatan

b)

C. denyut nadi

c)

B. kelenturan

d)

D. daya tahan

19.

Dodo melakukan push up selama 60 detik. Gerakan yang dilakukan Dodo bertujuan melatih kekuatan otot . . . .

a)

A. lengan

b)

C. kaki

c)

B. perut

d)

D. punggung

20.

Yuni dan Rita melakukan lari berkelok-kelok. Yuni dan Rita berusaha menjadi yang tercepat. Aktivitas yang dilakukan Yuni dan Rita merupakan latihan untuk meningkatkan . . . .

a)

A. kelincahan

b)

C. kelenturan

c)

B. kecepatan

d)

D. kekuatan