Free Printable El plato del bien comer

1.

A la relación entre el peso y la altura de un individuo se le llama: (utiliza solo letras mayúsculas para la respuesta)

(a)

2.

La fórmula para obtener el IMC es :

a)

IMC=\frac{peso\ \ \left(\ kg\right)}{altura\ \left(m^2\right)}\

b)

$IMC=\frac{Altura\ \ \left(m\right)}{peso\ \ \left(kg^2\right)}$

c)

$IMC=\ \left(Altura\ m\right)\left(peso\ kg^2\right)$

d)

$IMC=\ \left(Peso\ \ kg\right)\ \ \left(altura\ \ m^2\right)$

3.

¿Qué datos me pueden advertir que una persona tiene obesidad?

a)

IMC mayor de 30

b)

perímetro abdominal mayor de 90 en hombres

c)

perímetro abdominal mayor de 80 en mujers

d)

beber 2 litros de agua

4.

La obesidad puede provocar diabetes

a)

si

b)

no

5.

La obesidad puede provocar hiper tensión

a)

si

b)

no

6.

El plato de buen comer esta formado por tres grupos, los cuales son:

a)

frutas y verduras

b)

lonches y refrescos

c)

productos de origen animal y leguminosas

d)

alimentos fritos

e)

cerales y túberculos

7.

¿De las frutas y verduras obtenemos?

a)

Energía y Fibra

b)

Calcio

c)

Proteinas, calcio, hierro y grasas

d)

fibras, antioxidantes, vitaminas y minerales

8.

¿De los alimentos de origen animal obtenemos?

a)

Energía y Fibra

b)

Calcio

c)

Proteinas, calcio, hierro y grasas

d)

fibras, antioxidantes, vitaminas y minerales

9.

¿De los cereales y túberculos obtenemos?

a)

Energía y Fibra

b)

Calcio

c)

Proteinas, calcio, hierro y grasas

d)

fibras, antioxidantes, vitaminas y minerales

10.

Para que una dieta sea correcta necesitamos que:

a)

tenga un alimento de cada grupo

b)

tenga muchas frutas y veduras, suficientes productos de origen animal y pocos cereales

c)

tenga variedad de alimentos del mismo grupo

d)

cubra las necesidades de la persona, si es un adulto, un niño, un enfermo

e)

contenga en exceso frutas y verduras

11.

Selecciona las enfermedades que evitas si tienes una dieta correcta, tomas agua y realizas ejercico:

a)

hipertensión

b)

obesidad y sobrepeso

c)

anemia

d)

diabetes

e)

arterioesclerosis

El plato del bien comer

Total questions: 11

Worksheet time: 28mins

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