WorksheetsDaring PJOK Kelas 3
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Gerakan kaki maju kedepan dan di lakukan perlahan di sebut dengan gerakan ….
berjalan
berlari
jongkok
Tujuan dari melakukan gerakan berjalan di tempat adalah untuk melatih ….
gerakan kaki
gerakan tangan
gerakan kepala
Gerakan berjalan di tempat umumnya digunakan pada latihan .…
lari
lompat
baris - berbaris
Langkah awal yang dilakukan pada gerakan berjalan di tempat adalah ….
berdiri tegap
pandangan kedepan
tangan mengepal disamping badan
Tujuan dari melakukan gerakan berjalan tegap adalah untuk ….
agar lebih sehat
melatih kedisiplinan
sampai ketempat tujuan
Dalam gerakan berjalan tegap lebih mengutamakan ….
kekompakan
kekuatan
keberanian
Langkah awal yang dilakukan dalam gerakan berjalan tegap adalah ….
tangan dikepalkan disamping tubuh
pandangan lurus kedepan
berdiri tegap dan dada membusung
Lari estafet disebut juga dengan lari ….
sambung
cepat
marathon
Adanya kloset dapat digunakan untuk mencegah terjadinya ….
flu dan batuk
pencemaran lingkungan
corona
Penyakit diare atau yang lebih dikenal dengan mencret diakibatkan oleh ….
olahraga tidak teratur
makanan bergizi
makanan mengandung bakteri
Mengkonsumsi makanan yang sembarangan bisa menyebabkan penyakit ….
Diare
kangker
typus
Influenza dapat dengan cepat menular ke orang lain, karean Influenza disebarkan melalui ….
sentuhan
pelukan
udara
Posisi dari tangan dan juga kaki saat melakukan renang gaya dada yaitu ….
diangkat keatas
satu kaki didalam air
didalam air
Nyamuk jenis Aedes Aegypti melakukan perkembangbiakan di air yang ….
kotor
bersih
ada disumur
Agar rumah kita terhindar dari sarang nyamuk, maka harus selalu di ….
siram
di bersihkan
disapu
Jika terkena gigitan nyamuk Aedes Aegypti, maka kita bisa terserang penyakit ….
corona
typus
demam berdarah
Tiga langkah untuk mencegah persebaran nyamuk Aedes Aegypti adalah ….
Mengubur, menguras, membakar
Menguras, menanam, membuang
Membakar, memupuk, menguras
Jika ingin buang air besar maupun kecil sebaiknya di ….
selokan
jamban
sungai
Sebelum pergi untuk berpetualang, sebaiknya kita menyiapkan ….
bahan makanan
sepatu bagus
pakaian yang mahal
Berikut adalah cara yang dapat digunakan untuk mencegah terserang penyakit influenza, kecuali ….
istirahat dengan cukup
konsumsi makanan bergizi
mengkonsumsi minuman bersoda
Buang air di sembarang tempat bisa menyebabkan lingkungan menjadi ….
bersih
tercemar
nyaman
Menendang atau menangkap bola merupakan gerakan ….
manipulatif
non lokomotor
lokomotor
Pencak Silat merupakan salah satu cabang seni bela diri yang berasal dari ….
cina
jepang
Indonesia
Di dalam bela diri pencak Silat, berusaha untuk menendang atau meninju lawan menggunakan tangan maupun kaki disebut dengan .…
serangan
bertahan
melawan
Senam irama disebut juga dengan senam ….
Musik
ritmik
aerobik
Senam yang menggabungkan antara gerakan aktif, kreatif dan juga energik disebut dengan senam ….
Artistik
Ritmik
Aerobik
Guna melatih kelentukan sebaiknya melakukan ….
PUSH UP
naik turun tangga
menundukkan badan
Pendaratan setelah melompat dilakukan mengunakan ….
Tangan
kepala
kaki
Istilah lain yang digunkaan untuk menyebutkan kebugaran jasmani yaitu ….
Phiysical fitness
physical education
fitness centre
Gambar ini merupakan contoh gerakan....
berlari
pemanasan
berjalan ke depan
bermain sepakbola
Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...
merangkak
gobag sodor
menggendong teman
gerakan menirukan pesawat terbang
Gerak lokomotor adalah....
Diam
Berpindah tempat
Tidak berpindah tempat
gerak kombinasi
Hal yang perlu dilakukan sebelum melakukan olahraga adalah...
Pemanasan
Pendinginan
Gerakan inti
Gerakan dasar
Posisi tangan pada saat mendorong dinding seharusnya ...
Bengkok
Lurus
Ditekuk
Menyamping
Dalam permainan menirukan gerak jarum jam, arah putaran badan selalu ....
a. Berputar ke arah kiri
b. Berputar ke arah kanan
c. Bebas berputar ke arah mana saja
Merentengkan tali ke samping badan dapat bertujuan untuk penguluran otot....
a. pinggang
b. punggung
c. perut
Hula hoop yang digunakan untuk bermain biasanya terbuat dari ....
a. Rotan
b. Kayu
c. Besi
Pergatikan gambar berikut :
Gerakan tersebut sedang melakukan gerakan...
Penghangatan
Peringatan
Pendinginan
Pemanasan
nama gerakan pemanasan pada gambar di sebut ...
jumping jack
push up
jogging
berdiri
Gambar berikut merupakan jenis lari ....
Hala rintang
Zigzag
Sprint
lari gawang
Permainan engklek dapat dikategorikan dalam gerakan ....
Meloncat
Merayap
Melompat
berguling
Pada waktu berjalan mundur, pandanganmu sebaiknya diarahkan ke arah ….
depan
belakang
samping
bawah
Menggendong teman dapat melatih kekuatan otot ..
kaki
kepala
tangan
telapak tangan
Perhatikan gambar berikut :
anak tersebut sedang melakukan...
Atraksi bola kaki
Menendang bola dengan kaki
Menggiring bola dengan rintangan
Memutar bola
Pergatikan gambar berikut :
Gerakan tersebut sedang melakukan gerakan...
Penghangatan
Peringatan
Pendinginan
Pemanasan
Gerakan push up dapat melatih kekuatan otot ...
kaki
bahu
tangan
paha kaki
Sinar matahari pagi mengandung vitamin........
A
B
C
D
Gambar di samping adalah Beni melakukan gerakan ....
berlari
lompat
meniti balok
Gambar di samping adalah Siti melakukan gerakan keseimbangan dengan bertumpu pada ....
kedua tangan
tangan dan kaki
kaki dan kepala
Kegiatan yang dilakukan Edo dan Udin adalah...
saling mendorong
saling menarik
menarik dan mendorong
berkelahi
