Menjaga kesehatan tentunya hal yang perlu kita lakukan dengan berolahraga dan menjaga pola makan dan pola hidup yang sehat, agar tercapai “ Mens Sana in Corpore sano” yang artinya…

Dengan berkembangnya pencak silat di Indonesia maka dibentuklah organisasi antar bangsa pencak silat yag disebut PERSILAT, anggota awalnya disebut sebagai pendiri pencak silat dunia, nama – nama Negara yg menjadi anggota PERSILAT adalah…

Untuk menghindari pukulan dari lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah…

IPSI merupakan organisasi pencak silat di Indonesia yang didirikan di Surakarta dan diprakarsai oleh…

Serangan yang menggunakan lutut sebagai alat penyerangan, dengan sasaran kemaluan, dada, dan pinggang belakang dalam pencak silat dinamakan…

Sasaran gerakan memukul lawan dalam pencak silat adalah…

Kebugaran Jasmani akan terbentuk jika melakukan latihan secara teratur dan terus menerus. salah satu latihan untuk meningkatkan kebugaran adalah pada gambar di atas, apa nama gerakan latihan tersebut...

Amatilah gambar di atas terlihat teknik serangan dalam pencak silat. teknik serangan apakah yang dilakukan oleh atlit B...

Komponen- komponen kebugaran jasmani ada kekuatan, kelincahan, daya tahan, daya ledak/power, keseimbangan dan lain sebagainya. berdasarkan gambar diatas gerakan tersebut untuk melatih....

Nama lain dari kebugaran jasmani adalah ....

Kemampuan sebuah otot atau segerombol otot untuk mengatasi ketahanan beban dengan kecepatan yang tinggi dalam satu gerakan, disebut ....

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ....

Kemampuan seseorang dengan keleluasan atau kemudahan gerak, terutama pada otot-otot persendian disebut ...

Orang yang melakukan senam irama secara rutin akan mengembangkan kemampuan daya tahan, otot, kekuatan, tenaga, kelentukan, koordinasi, kelincahan dan keseimbangan, ini merupakan pengertian manfaat senam irama dari...

Komponen dasar yang penting dalam menyelesaikan tugas-tugas fisik yang memerlukan pengerahan tenaga. merupakan pengertian dari...

Kemampuan funsional paru dan jantung

menyuplai oksigen untuk kerja otot dalam waktu yang lama. Kualitas daya tahan paru dan

jantung dinyatakan dengan VO2 max, yakni banyak oksigen maksimal yang dapat

dikonsumsi dalam satuan M1/Kg BB/Menit merupakan pengertian dari..

Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. senam irama ini sangat banyak mengadopsi gerakan ...

dalam sejarah Senam irama ini di dominasikan oleh kaum hawa Pertama-tama karena senam ini dilahirkan di Eropa oleh beberapa pakar yang justru merupakan pakar di bidang seni. namun akhirnya ada nomor putra dalam senam irama dan ini dipeloporo dan masih berlaku dikalangan Negara....

Dalam Sejarah senam irama bermula dari gagasan beberapa orang, yang bukan pengagas senam irama adalah...

Pada tahun 1929, Hinrich Medau mendirikan sekolah di Berlin dan menciptakan gagasan gymnastik modern yang memiliki perbedaan mendasar dari gaya-gaya sebelumnya, yakni Medau menciptakan suatu sistem gerak senam artistik dengan menggunakan alat (bola, pita, tali, gada, dan simpai) sehingga senam ini mulai terlihat berbeda dengan pertunjukan balet kontemporer, tari atau akrobat.

Kompetisi senam irama dimulai pada tahun ....

FIG sendiri kemudian memasukkan senam irama sebagai salah satu cabang senam pada tahun 1961. Mula-mula senam ini bernama modern...

Senam ritmik mulai diadakan dalam olimpiade di tahun 1984 di Los Angles untuk kelas....

Senam irama semakin berkembang dari Tahun ke Tahun maka dimulai juga pertandingan kelompok masuk pada tahun 1996 di Olimpiade...

Berikut Unsur-unsur yang tidak diperlukan dalam senam irama adalah ...

Dalam senam irama Ada beberapa yang harus ditekankan pada senam irama, berikut yang bukan unsur terpenting dalam senam irama adalah...

Seseorang ilmuan ini berpendapat bahwa senam irama mengandung Dressur dan Prestasi olahraga dan Senam irama yang berasal dari seni tari, pendapat tersebut dipelopori oleh

Jacques Dalcroze, seorang pelopor salah satu aliran senam Dalam sistemnya sudah tentu lebih mementingkan music dari pada gerakan. Murid Dalcroze, Bode, berpendapat bahwa gerakan itu harus digerakkan dari dalam ke feri-feri. Maka senamnya terkenal dengan nama “Ausdruk Gymnastiek” artinya senam yang dijalankan dengan penuh perasaan. senam tersebut berasal dari seni...

Dalam pencak silat, ada beberapa serangan menggunakan kaki...ada tendangan, dan dengkulan. yang bukan macam - macam serangan dengkulan adalah...

Serangan dalam pencak silat ada serangan menggunakan tangan, siku, dengkul, dan kaki, berikut yang ini bukan serangan dengan siku adalah...

Dalam Pencak silat ada beberapa istilah seperti sodok, bandul, dorong, tusuk, catok, dan ketok ini adalah nama serangan dengan tangan. sedangkan istilah sabetan dan beset adalah serangan....