wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Penilaian Akhir Semester II PJOK

Total questions: 27

Worksheet time: 16mins

Name
Class
Date
1.

Tujuan gerakan melompat untuk menguatkan otot...

a)

Kaki

b)

Perut

c)

Punggung

d)

Lengan

2.

Tujuan melakukan senam agar badan menjadi...

a)

Lemas

b)

Sehat

c)

Sakit

d)

Lemah

3.

Benda berikut ini yang merupakan alat untuk senam lantai adalah...

a)

Matras

b)

Tikar

c)

Karet

d)

Kertas

4.

Sebelum melakukan senam lantai sebaiknya melakukan...

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Makan

d)

Tidur

5.

Gambar di samping sedang menirukan...

a)

Perahu layar

b)

Sikap kapal terbang

c)

Helikopter

d)

Kapal

6.

Senam berirama dapat dilakukan secara...

a)

Kelompok

b)

Sendiri

c)

Sendiri dan berkelompok

d)

Pribadi

7.

Tujuan senam berirama adalah melatih...

a)

Kelincahan

b)

Ketenangan

c)

Kecepatan

d)

Keserasian gerak

8.

Senam pagi hari sangat baik karena udaranya masih...

a)

Berbau

b)

Kotor

c)

Segar

d)

Panas

9.

Untuk mengiringi senam berirama sebaiknya menggunakan...

a)

Lagu

b)

Puisi

c)

Tepuk tangan

d)

Siulan

10.

Sebelum melakukan gerak berirama sebaiknya kamu...

a)

Berdoa

b)

bertepuk

c)

Berjalan

d)

Makan

11.

Meluncur merupakan gerak dasar dari olahraga...

a)

Renang

b)

Voli

c)

Senam

d)

Sepak bola

12.

Kolam yang digunakan untuk latihan berenang bagi pemula harus yang...

a)

Dalam

b)

Dangkal

c)

Surut

d)

Kotor

13.

Sebelum berlatih gaya renang kamu harus menguasai cara...

a)

Pendinginan

b)

Mengapung

c)

Menyelam

d)

Pernafasan

14.

Saat berlatih meluncur dapat menggunakan alat bantu, yaitu...

4 lines
15.

Sebelum berlatih gaya renang kamu harus menguasai cara...

a)

Pendinginan

b)

Mengapung

c)

Menyelam

d)

Pernafasan

16.

Saat berlatih meluncur dapat menggunakan alat bantu, yaitu...

a)

Bola

b)

Balon

c)

Tongkat

d)

Pelampung

17.

Saat berenang menggunakan baju...

a)

Seragam sekolah

b)

Tidur

c)

Seragam senam

d)

Pakaian Renang

18.

Melakukan istirahat atau tidur bertujuan untuk...

a)

Cepat sembuh

b)

Olahraga

c)

Pemanasan

d)

Melepas lelah

19.

Tidur merupakan cara terbaik untuk...

a)

Olahraga

b)

Sehat

c)

Makan

d)

Istirahat

20.

Di dalam tubuh yang sehat terdapat..... yang sehat.

a)

Badan

b)

Jiwa

c)

Raga

d)

Diri

21.

Tidur yang baik untuk anak-anak adalah selama.....jam.

a)

6

b)

7

c)

8

d)

9

22.

Kegiatan mengisi waktu luang adalah...

a)

Bekajar di sekolah

b)

Sekolah

c)

Bermain

d)

Belajar di rumah

23.

Makanan yang kita makan setiap hari harus yang...

a)

Bergizi dan bervitamin

b)

Mahal

c)

Enak

d)

Tidak bergizi

24.

Di bawah ini yang termasuk makanan 4 sehat 5 sempurna adalah...

a)

Nasi, sate, dan garam asam

b)

Jeruk, pisang, dan jambu

c)

Nasi, lauk pauk, sayur, buah, dan susu

d)

Nasi, sate, dan jambu

25.

Tahu dan tempe banyak mengandung...

a)

Lemak

b)

Protein

c)

Air

d)

Vitamin

26.

Daging, ikan, cumi merupakan sumber zat...

a)

Tenaga

b)

Pengatur

c)

Pembangun

d)

Lemak

27.

Buah-buahan merupakan sumber zat...

a)

Tenaga

b)

Pengatur

c)

Pembangun

d)

Pelengkap