WorksheetsLatihan PAS PJOK kelas 6
Total questions: 27
Worksheet time: 23mins
Ronaldo dan Messi berdiri saling berhadapan. Ronaldo berjalan dan berlari dengan menendang bola. Pernyataan tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar ...
nonlokomotor dan manipulatif
lokomotor dan manipulatif
lokomotor dan nonlokomotor
manipulatif dan lokomotor
Posisi lutut yang tepat saat melakukan passing bawah adalah ...
Direndahkan
Ditinggikan
Diluruskan
Ditekuk
Gerakan berlari berkelok-kelok sambil memantulkan bola basket dengan satu tangan merupakan kombinasi gerak dasar ...
manipulatif dan lokomotor
manipulatif dan nonlokomotor
lokomotor dan manipulatif
nonlokomotor dan manipulatif
PErhatikan cara melempar bola basket berikut!
1. Berdiri dengan posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang
2. Tarik siku tangan kanan yang membawa bola ke belakang, sedangkan posisi tangan kiri lurus di depan dada
3. Tarik siku ke belakang
4. Bola berada pada pangkal jari-jari dengan dipegang erat, tangan kanan membuat cekungan menghadap ke atas dengan posisi di bawah kelapa
5. Pegang bola dengan tangan kanan
6. Lemparkan bola secara kuat dengan arah lurus depan dada
Urutkan gerakan melempar bola secara mendatar pada permainan bola basket ditunjukkan oleh angka ....
1,2,3,4,5,6
1,3,2,6,5,4
1,5,4,6,2,3
1,5,4,2,3,6
Saat melakukan pukulan pada permainan kasti, pemain dapat mengkombinasikan dengan melakukan salah satu gerak dasar lokomotor. Gerakan tersebut adalah ....
mengayunkan lengan ke depan
menarik lengan ke belakang
melangkah ke depan
menekuk kedua kaki
Posisi kedua tangan pada saat menangkap bola mendatar pada permainan rounders adalah ....
diluruskan ke atas
diluruskan ke depan
diletakkan di depan telapak kaki
disejajarkan dengan kepala
Joko melakukan variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar nonlokomotor pada permainan rounders, yaitu ...
melempar bola melambung dengan berjalan dan berlari ke depan
melempar bola melambung dengan berdiri dan mengayun lengan
memukul bola mendatar dengan melangkah dan berlari ke pos
berjalan dan berlari dengan menangkap bola melambung
Siswa kelas VI melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar dalam aktivitas lompat jauh. Bentuk bariasi dan kombinasi gerak dasar yang tepat dalam lompat jauh adalah ...
lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi jalan cepat
melangkah dan jalan cepat dengan kombinasi melompat dan melayang
lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lompat dan mendarat
melangkah dan jalan cepat dengan kombinasi lompat dan mendarat
Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah ...
Kaki diluruskan
Kaki dilipat ke belakang
Kaki dilipat ke depan
Lutut ditekuk
Sikap kuda kuda tengah yang paling tepat yaitu ...
Kaki kanan berada di depan kaki kiri dengan posisi badan condong ke depan
Kaki kanan berada di belakang kaki kiri dengan posisi badan condong ke belakang
Kaki kanan sejajar dengan kaki kiri
Kaki kanan berada di samping kanan dengan posisi badan condong ke kanan
Guntingan merupakan serangan pencak silat dengan menggunakan ....
Kaki
Tangan
Kepala
Sikut
Salah satu bentuk latihan kekuatan otot yaitu ....
Lari zig-zag
Mendorong meja
Lari bolak balik
Menjatuhkan meja
Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah ...
kejernihan pikiran
semangat juang
pencernaan yang baik
ketahanan paru jantung
Bagian dari kebugaran jasmani yang menentukan kemampuan otot untuk berkontraksi dan menahan beban tubuh adalah ...
kekuatan
kelentukan
kecepatan
kelincahan
Peregangan otot dan pelemasan sendi bermanfaat untuk melatih ...
kelincahan dan kelenturan tubuh
kelenturan dan kelentukan tubuh
kekuatan dan kelentukan tubuh
kekuatan dan kelincahan tubuh
Gerakan sit up berguna melatih otot ...
kaki
tangan
punggung
perut
PSSI merupakan induk organisasi dalam olahraga ...
Basket
Voli
Kasti
Sepakbola
Jumlah pemain dalam permainan bola voli yaitu ...
3 pemain
5 pemain
6 pemain
7 pemain
Melempar bola kasti jarak jauh menggunakan lemparan
mendatar
bawah
atas
samping
Permainan kasti dimainkan oleh ....
3 regu
8 regu
2 regu
4 regu
Lari jarak pendek menggunakan start ...
Jongkok
Berdiri
Tidur
Melayang
Tempat pertandingan pencak silat yaitu ...
Stadion
Lapangan terbuka
Gelanggang
Lapangan rumput
Seseorang tidak akan mudah lelah apabila memiliki ...
Fisik yang baik
Fisik yang lemah
Badan yang pendek
Badan yang tinggi
Tangkisan yang dilakukan untuk melindungi kepala adalah ...
Tangkisan atas
Tangkisan bawah
Tangkisan samping
Tangkisan serong
Bak pasir merupakan media dalam pertandingan ...
Lari marathon
Lari jarak pendek
Lompat tinggi
Lompat Jauh
Sebutkan dua fungsi dari sikap kuda-kuda pada pencak silat!
Sebutkan 3 macam lemparan (passing) dalam permainan bola basket!
