NEW
Font size
Worksheetspre test
Total questions: 25
Worksheet time: 11mins
1. gerakan lari dalam permainan bola BASKET dilakukan bertujuan untuk berpindah tempat dengan cepat. yang bukan kegunaan berlari cepat yaitu ...
menendang bola
menggiring bola
menangkap bola
mengumpan bola
Dibawah ini yang tidak termasuk manfaat dari kebugaran jasmani adalah...
Meningkatkan tekanan darah tinggi, mengatasi depresi, mengurangi energy
Mencegah penyakit jantung, mengatasi depresi, meningkatkan energi
Mengurangi resiko obesitas, memiliki respon tubuh yang tepat, meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh
Meningkatkan sirkulasi tubuh,terhindar dari kelelahan
Bagas melakukan Kombinasi dan variasi menangkap, dribbling lurus cepat, lalu shooting ke ring merupakan gerakan …..
serangan dalam bola voli
pertahanan dalam bola basket
serangan dalam bola basket
pertahanan dalam bola voli
Di bawah ini contoh latihan kekuatan, kecuali....
memutar hulahoop di pinggang
melakukan gerakan push up
tarik -menarik dengan teman
melakukan loncat dengan skipping
pada permainan sepak bola variasi melompat dan kombinasi menangkap bola dilakukan oleh ...
pemain cadangan
penjaga gawang
semua pemain
pemain penyerang
kearah mana variasi lari dengan kombinasi menendang bola dilakukan dalam permainan sepak bola ...
ke arah lawan
ke arah lapangan
ke arah gawang atau teman
ke luar lapangan
Kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain disebut...
pendidikan jasmani
kebugaran jasmani
kesehatan jasmani
psikologi mental
Gerakan yang terdapat pada gambar merupakan salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ...
kekuatan
kelincahan
kelenturan
kecepatan
Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....
daya tahan
kekuatan
kelincahan
kerja sama
Pada gambar tersebut menunjukan sikap yang terdapat dalam pencak silat yaitu …
tangkisan
elakan
kuda kuda
sikap pasang
Alat pemukul dalam permainan tenis meja dibawah ini adalah …..
bet
raket
stik
tongkat
variasi gerak dan kombinasi gerak dalam permainan boy-boyan adalah ...
variasi lempar dengan kombinasi loncat
variasi lompat dengan kombinasi jalan
variasi lari dengan kombinasi lempar
variasi loncat dengan kombinasi lompat
dalam memainkan permainan tradisional maupun modifikasi harus menguasai variasi dan kombinasi gerak hal ini bertujuan untuk ...
teman yang bermain menjadi kagun
menunjukan bakat
dapat bermain secara optimal dan memenangkan permainan
mengalahkan teman bermain
ada berapa arah dalam pola langkah mata angin ...
4 penjuru
8 penjuru
10 penjuru
6 penjuru
dalam pencak silat serangan dapat dilakukan dengan
tendangan dan elakan
pukulan dan tangkisan
pukulan dan tendangan
elakan dan tangkisan
Lari sambung memindahkan alat secara bergantian. Alat yang digunakan dalam estafet adalah …
tongkat
cakram
bola
roket
Jika lapangan kasti berbentuk persegi maka lapangan Rounders berbentuk …..
linmas
kerucut
persegi panjang
segi lima
Yuda melakukan lari joging dilapangan. Aktivitas fisik yang dilakukan yuda untuk mengukur …..
daya tahan
kekuatan
denyut nadi
kelincahab
Adel melakukan latihan lari bolak-balik, Latihan tersebut berguna untuk melatih …..
kelincahan
kekuatan
kelenturan
keseimbangan
..Pukulan dalam pencak silat merupakan bagian dari …..
tangsisan
serangan
pertahana
elakan
gambar berikut merupakan gerakan mengoper bola dengan teman yang dinamakan ...
lay-up
over head pass
bounce pass
chest pass
variasi dan kombinasi gerak berjalan dan berlari diantaranya dipraktikan berdasarkan ...., kecuali
arah
lintasan
kecepatan
kebersamaan
variasi geradasar memukul bola menggunakan tongkat pemukul merupakan gerak ..
lokomotor
manipulatif
dasar
non-manipulatif
Memindahkan posisi pijakan kaki saat mendapatkan serangan dari lawan disebut . . .
tangkisan
sapuan
circle
elakan
rangkaian fase dalam senam kebugaran jasmani ...
inti-istirahat- pendinganan
pemanasan- inti -pendinginan
pemanasan-gerak-istirahat
pemanasn-inti-istirahat
