Font size
WorksheetsKUIZ KESIHATAN BAHAGIAN 2
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Anti sosial merupakan sikap sesorang yang tidak suka bergaul dengan orang lain. Antara sikap mereka yang tergolong sebagai anti sosial seperti
Memberontak
Degil yang tidak boleh dikawal
Menyendiri
Takut
Stres boleh menganggu beberapa organ dalam badan menjadi tidak normal kecuali
Jantung berdenyut kencang
Pankreas menghasilkan lebih banyak hormon glukagon dan kurang merembeskan hormon insulin.
Sistem pernafasan menjadi lebih aktif dan laju.
Saluran darah menjadi sempit menyebabkan cepat rasa mengantuk
Terdapat beberapa cara untuk menangani stres kecuali
Melakukan aktiviti kerohanian
Mempraktikkan pengamalan tidur yang baik (sleep hygiene).
Berhibur secara terlampau
Melakukan senaman secara berkala
Kami adalah seorang “passive smoker”, kerana ayah
selalu merokok di dalam rumah.
Apakah kesan yang mungkin berlaku kepada ahli keluarga kami.
Semua ahli keluarga berisiko mendapat pelbagai jenis kanser, penyakit jantung dan penyakit paru-paru
Semua ahli keluarga akan mengalami sakit mata dan anak mata menjadi kemerahan
Saya akan terdedah kepada asap yang mengandungi kepekatan racun sangat tinggi dan merbahaya
Adik akan mengalami masalah pernafasan dan jangkitan pada telinga
Adakah merokok memberi kesan ke atas kesuburan individu samaada lelaki atau perempuan
Ya
Tidak
Gejala gian (withdrawal) yang paling kerap dialami oleh para perokok adalah
Tangan terketar-ketar
Mulut berbau busuk
Merasa runsing dan bimbang (anxious)
Berkhayal
Talesemia adalah penyakit yang yang berkaitan dengan
Sel darah putih
Sel darah merah
kromosom
sel tisu
Bolehkah pesakit Talasemia sembuh?
Boleh
Tidak boleh
Pengambilan snek yang baik adalah 2 jam sebelum waktu makan utama .
Apakah contoh snek yang baik?
2 biji donut coklat
2 senduk mee goreng
2 potong tembikai merah bersize sederhana
2 ketul ayam goreng (bahagian peha)
Pemakanan seimbang penting kepada remaja
Menyokong pertumbuhan dan perkembangan yang normal
Sentiasa sihat dan cergas
Membentuk tabiat makanan yang betul pada masa akan datang
Membekalkan tenaga dan nutrisi untuk melakukan aktiviti-aktiviti fizikal harian
Makanan yang kaya dengan sumber kalsium seperti
Dadih dan keju
Ikan dan telur
Kobis dan ayam
Pisang dan daging
kesihatan pergigian yang baik membolehkan kita...
Bertutur dengan jelas
Menguyah dengan selesa
Meningkatkan keyakinan
Mengurangkan kos rawatan gigi
Apakah tindakan yang patut dilakukan sekiranya adik anda dipatuk ular
menyedut bahagian luka patukan ular
Pemakaian “torniquet” pada anggota yang dipatuk ular
Hadkan pergerakan bahagian atau anggota yang dipatuk
sapu dengan minyak kawasan yang dipatuk ular
Apabila anda rasa tidak gembira mengenai paras rupa anda, dan anda sangat teringin untuk kelihatan berlainan, maka anda mempunyai
Masalah imej diri
Kecelaruan imej diri
Penolakan imej diri
Kanser payu dara boleh berlaku pada
Perempuan sahaja
Lelaki sahaja
Perempuan dan lelaki
Individu yang tidak layak menerima vaksin covid-19 adalah
Warga tua yang mempunyai penyakit kronik
Remaja di bawah 18 tahun
Orang dewasa yang mempunyai masalah kesihatan seperti kencing manis dan darah tinggi
Mereka yang bekerja di barisan hadapan seperti doktor, jururawat dan polis
Apakah fungsi pengambilan vaksin Covid-19
Mengawal penularan penyakit COVID-19
Membentuk antibodi terhadap virus COVID-19
Pencegahan untuk tidak dijangkiti virus covid-19
Mengurangkan kebarangkalian mendapat simptom penyakit COVID-19 yang lebih teruk
Anda akan didakwa di bawah Akta Jenayah Komputer 1997 dan Akta Komunikasi dan Multimedia 1998,sekiranya anda melakukan beberapa perkara di bawah
Mesej dengan tujuan mengganggu atau mengacam
Memulaukan individu dalam sesuatu kumpulan internet dengan sengaja
Menyalahgunakan kata laluan dan foto milik orang lain
Memuat naik komen atau gambar tidak sopan terhadap orang lain
Anda dikira aktif sekiranya dapat melakukan senaman
1-3 kali seminggu
3-4 kali seminggu
5-7 kali seminggu
Tidak bersenam
Teknik Pertolongan Cemas boleh dilakukan sekiranya berlaku perkara di bawah
Lemas
Lebam bahagian tisu lembut
Patah pada tangan atau kaki
Tercekik
