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¿Cómo fortalecer el sistema inmune?

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

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1.

¿Cuántas porciones de fruta se debe consumir al día?

a)

una

b)

dos

c)

cuatro

d)

cinco

e)

tres

2.

¿De dónde podemos obtener la vitamina D?

a)

La luz del sol

b)

Cítricos

c)

Cereales

d)

Legumbres

3.

¿Qué alimento es un buen antioxidante?

a)

Zanahoria

b)

Sandía

c)

Tomate

d)

Lechuga

4.

¿Cuánto tiempo se recomienda tomar un baño de sol?

a)

20 minutos

b)

45 minutos

c)

1 hora

d)

12 minutos

5.

¿Cuál es el enemigo mortal del sistema inmunológico?

a)

Arroz

b)

Agua

c)

Azúcar

d)

Chocolate

6.

¿Qué ocasiona el consumo el consumo de azúcar blanca en los niños?

a)

Enfermedades cardiovasculares

b)

Enfermedades respiratorias

c)

Enfermedades infecciosas

d)

Enfermedad renal

7.

¿Cómo mantener una microbiota saludable intestinal?

a)

Tomar omeprazol

b)

No consumir abundantes medicamentos

c)

Consumir abundantes medicamentos

d)

Tomar paracetamol

8.

¿En qué ayuda las respiraciones profundas?

a)

A estar alegre

b)

A levantarse temprano

c)

A dormir bien

d)

A no tener pesadillas

9.

¿Qué es un antioxidante?

a)

Sustancia que forma óxidos.

b)

Quimico que impide la formación de óxidos.

c)

Sustancia que impide la formación de óxidos.

d)

Ninguna

10.

¿Cuántas horas debe dormir el adulto joven ?

a)

10

b)

8

c)

11

d)

7