wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ulangan PJOK

Total questions: 15

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Dibawah ini yang merupakan teknik dasar mengumpan dalam permainan bola basket adalah

a)

chest pass

b)

cess pass

c)

open pass

d)

close pass

e)

chees pass

2.

Permainan sepak bola dimainkan oleh 2 team yang masing-masing berjumlah 11 orang. Selama pertandingan berlangsung bisa saja terjadi pelanggaran-pelanggaran keras yang menyebabkan pemain yang melanggar mendapatkan kartu merah dan dikeluarkan dari dalam lapangan oleh wasit yang memimpin pertandingan.

Pertanyaannya, Berapakah jumlah minimal pemain dalam satu team agar permainan tetap dapat berlanjut?

a)

11

b)

10

c)

9

d)

8

e)

7

3.

yang merupakan teknik dasar bermain bola voli

a)

servis

b)

passing

c)

shooting

d)

smashing

e)

blocking

4.

(1) Berdiri dibelakang garis,

(2) salah satu kaki didepan dan kaki lainnya dibelakang,

(3) tangan kiri memegang bola dibawah depan badan dan tangan kanan siap memukul bola atau sebaliknya,

(4) badan sedikit bungkuk kedepan dan kedua lutut di tekuk,

(5) lambungkan bola dengan tangan kiri lebih kurang 30 cm, bersamaan itu tangan kanan memukul dengan gerakan mengayun dari belakang bawah ke depan hingga bola melwati net.


Rangkaian gerakan diatas merupakan rangkaian saat melakukan gerakan servis...?

a)

Servis atas

b)

Servis bawah

c)

Servis menyamping

d)

Servis tipuan

e)

Servis lompat

5.

posisi-posisi pemain dalam permainan bola voli diantaranya adalah...

a)

tosser

b)

keeper

c)

set uper

d)

libero

e)

spiker

6.

kesalahan yang sering terjadi saat melakukan servis bawah adalah...

a)

kedua kaki sejajar dan tidak ditekuk

b)

badan kurang membungkuk

c)

bola jatuh ke daerah lapangan lawan

d)

lambungan bola terlalu tinggi

e)

tangan yang memukul kurang diayun kebelakang

7.

tanda berakhirnya sebuah pertandingan bola voli ditandai dengan...

a)

tiupan panjang peluit wasit

b)

saat salah satu pemain dianggap tidak mampu melanjutkan pertandingan

c)

waktu pertandingan habis

d)

salah satu team mencapai angka 25 terlbih dahulu

e)

salah satu team mencapai angka 15 terlbih dahulu

8.

(1) sikap berdiri mengamati bola yang melayang dengan cermat,

(2) bergerak maju untuk menjemput bola,

(3) busungkan dada sehingga terbuka lebar dan kedua tangan melebar dalam posisi yang sama,

(4) tahan bola tepat di dada dengan sedikit sentuhan atau tarikan kebelakang.


Rangkaian gerakan ini merupakan rangkaian saat melakukan gerakan mengontrol bola dengan bagian ...?

a)

kaki dalam

b)

kaki luar

c)

kepala

d)

paha

e)

dada

9.

Organisasi induk dari bola basket internasional adalah …

a)

PBSI

b)

PERBASI

c)

PBVSI

d)

FIFA

e)

FIBA

10.

Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada satu kaki atau kaki poros pada permainan bola basket disebut …

a)

shooting

b)

dribbling

c)

lay up

d)

jumping

e)

pivot

11.

(1) Berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan.

(2) Kedua tangan memegang bola dan posisi tangan ditempatkan sedikit di belakang bola.

(3) Dorong bola ke arah bawah sehingga memantul ke lantai/tanah.

(4) Langkahkan kaki belakang untuk gerakan lanjutan agar badan seimbang.


Rangkaian gerak diatas merupakan rangkaian gerakan saat melakukan umpan dalam permainan bola basket yakni?

a)

open pass

b)

cess pass

c)

chest pass

d)

ces pass

e)

bounce pass

12.

Permainan bola basket dimainkan dalam waktu?

a)

2 x 25 point

b)

2 x 45 menit

c)

2 x 10 menit

d)

4 x 10 menit

e)

4 x 15 menit

13.

Permainan olah raga yang dimainkan oleh dua regu, dimana setiap regu terdiri dari 6 orang pemain. Masing-masing regu berusha untuk memukul dan menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan melewati bagian atas net serta mencegah regu lawan menjatuhkan bola ke dalam lapangan.


Penjabaran di atas merupakan pengertian dari?

a)

permainan bola voli

b)

permainan sepak bola

c)

permainan bulu tangkis

d)

permainan takraw

e)

permainan bola basket

14.

(1) Berdiri menghadap net/jaring.

(2) Amati bola dan pemain lawan.

(3) Meloncat dari posisi agak jongkok kedua tangan di depan atas setinggi bahu.

(4) Julurkan kedua tangan ke atas untuk menghadang dan menutup bola yang dipukul.

(5( Mendaratlah dengan kedua kaki secara bersamaan dan lutut mengeper.


Rangkaian gerak diatas merupakan rangkaian gerak saat melakukan...

a)

lay - up

b)

blocking

c)

spiking

d)

smashing

e)

jump shoot

15.

yang bukan merupakan keterampilan gerak dalam permainan bola basket adalah...

a)

mengoper bola

b)

menggiring bola

c)

menembak bola ke ring/keranjang

d)

menyundul bola

e)

semua salah