WorksheetsEmociones toxicas
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Son emociones tóxicas, excepto:
Ansiedad
Angustia
Envidia
seguridad
La sabiduría emocional consiste en:
Elegir de qué manera sufrir
Abandonarnos
Elegir como nos vamos a sentir
Poner atención en nosotros únicamente
"Una persona con emociones tóxicas buscará ser amada a toda costa"
Cierto
Falso
Es la emoción que aparece cuando sientes que se acerca una amenaza, cuando visualizas el futuro de manera negativa e intentas prepararte para afrontarlo.
Miedo
Ansiedad
Precaución
Angustia
Son las soluciones para salir de la ansiedad:
Descartar de tu mente aquello que intoxica tus emociones
Identificar el origen en la mente
Buscar actividades que contribuyan a la distracción y despejo de la mente
Dormir durante un tiempo prolongado
Estos son los síntomas más comunes que se manifiestan por la ansiedad:
Miedo y/o temor
Inseguridad y preocupación
Dificultad para tomar decisiones
Tics nerviosos
Desarrollar nuevos hábitos que te ayuden a sentir paz, son estrategias para reducir................. y liberarte de la..........
El miedo/ angustia
El estrés/ ansiedad
El insomnio/ fatiga
Son estrategias y formas prácticas de reducir el estrés y librarte de toda ansiedad:
Rutina de actividad física
Acercarte a personas con mentalidad positiva
Salir por las noches a bailar y consumir bebidas embriagantes
Quedarte callado y guarte todo aquello que te agobia
Visualizarte como una persona exitosa y reírte un poco todos los días son:
Ilusiones que no te llevan a ningún lado
Estrategias que ayudan a liberarte
Se dice que eres........ cuando comienzas a hacer algo y te preocupa cometer un error
Descuidado
Independiente
Codependiente
Perfeccionista
