WorksheetsReconociendo las emociones
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Las emociones que sentimos nos permiten:
Expresarnos
Ser mejor que otras personas
Conocer nuestro mundo interior y poder expresar lo que sentimos
Divertirnos
Autorregular las emociones es importante para:
Graduarse en la Universidad
Llevarse bien con las personas
Dominar a los demás
Estar en bienestar
Cuando me enojo para calmarme puedo...
Tomar un tiempo fuera
Pegarle un puño a una persona
Romper algo que me gusta mucho
Hacer ejercicios de respiración
Cuál es la función del miedo?
Avisa del riesgo vital
Favorece la interacción social
Autoprotección y defensa
Fomenta la conducta de apoyo
¿Qué es el autocontrol?
Es dejar que los demás tomen decisiones por mi
Es saber manejar mi ira.
Es la capacidad que poseo para no perder el control en situaciones de malestar, tensión o mal entendidos.
Es una creación tecnológica que funciona en diferentes aparatos electrónicos.
¿Qué aporta la emoción de la alegría?
Nos induce a reproducir aquello que nos hace sentir bien
Ánimo y acercarme a los demás
Actitud positiva, reír...
Pensamientos positivos
Todas las anteriores
Parte del cuerpo encargada de las emociones
Estómago
Corazón
Cerebro
Es la emoción que nos obliga a conectarnos con nuestro interior y nos ayuda a asimilar pérdidas y cambios. Nos impulsa a reorganizarnos.
La alegría
La tristeza
El miedo
La superación
Calma es mi mejor amiga y le gusta:
El viento y respirar profundo
La tristeza y enojarse
La lluvia y estar molesta.
Irse de discoteca
Es una emoción universal que genera muchos beneficios, por lo que entrenar esta emoción ayuda a nuestra salud psicológica y emocional.
La alegría
El sarcasmo
La felicidad
