WorksheetsSalud 101
Total questions: 20
Worksheet time: 12mins
¿Qué es salud?
nunca enfermarse
estado de bienestar o de equilibrio
comer bien
El estilo de vida afecta mi salud
cierto
falso
¿Qué es salud integral?
cuidar de tu salud y la de los demás
pan marrón que es de semilla pura
estado óptimo en tu salud social, espiritual, mental y físico
Marca lo que ayude a tu salud física
ejercicio
sedentarios
dieta balanceada
higiene
Marca lo que NO es un ejemplo de salud
Debemos tomar agua
tres vasos al día
varias veces al día e incluir jugos
ocho vasos al día
Bañarse, desodorizarse y lavarse las manos ayudan a tu salud
cierto
falso
Debemos dormir
ocho - diez horas, antes de las 10pm
ocho horas no importa desde que hora
menos de ocho horas
Debemos visitar al médico sólo cuando estemos enfermos
cierto
falso
La salud mental tiene que ver con
si estamos locos
como nos sentimos con nosotros mismos y con los demás
como respondemos a la vida
mi manera de pensar
Para tener una buena salud mental
recibir y dar cariño
hacer ejercicio
tener fe en Dios
tener buenas relaciones con los que me rodean
Todas son correctas
Cuando permito que mis emociones me controlen, tengo salud mental
cierto
falso
La salud espiritual podríamos definirla con base a tres aspectos primordiales:
ser bueno y nunca tener problemas
significado y propósito
fe en uno, en los demás y en Dios
ir a la iglesia
la voluntad de vivir
Para mejorar mi salud espiritual debo
sacar tiempo de devoción, lectura y oración a Dios
ir a la iglesia
ayudar en mi casa
Ejemplo de ejercicio de resistencia
natación
subir escaleras
pasear al perro
baile
Todos los días debemos
caminar
hacer deporte
hacer aerobicos
¿Cuántas horas consecutivas debemos pasar frente a los equipos electrónicos?
no mas de dos horas
tres horas
cuatro horas
Las endorfinas son
hormona que mejora tu estado de ánimo y reduce estrés
hormona para rebajar y mejorar tu metabolismo
todas son correctas
Es normal y parte de la salud mental sentir
odio
tristeza
amor
querer morir
Necesito buscar ayuda de un profesional cuando
tengo deseos de morir
tengo problemas con mi alimentación
mi amigo no quiere jugar conmigo
no quiero hacer lo que antes me gustaba, solo quiero estar solo
