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WorksheetsDesarrollo de la capacidad y la motricidad físicas
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
¿Qué diferencia existe entre actividad física y ejercicio?
La hora de realización
La edad a la que se practica
Una es para lograr la circulación eficiente y la otra para llegar a una meta deportiva específica
los dos usan diferentes materiales
¿Qué tipo de ejercicio debe hacer un adolescente?
De mucha intensidad en el Gimnásio
De mucha velocidad en las pistas de atletismo
De baja intensidad y con duración de 30 minutos
Debe enfocarse en las necesidades de alimentación
¿Por cuánto tiempo es recomendable que un adolescente dedique a la actividad física?
Durante 60 minutos de actividad física
Todos los domingos en el futbol
Solamente con sus amigos en el club
Por máximo 30 minutos
¿Qué son las situaciones motrices?
En entrenar diariamente una destreza
Cuando domino los fundamentos técnicos de futbol
Son los movimientos pensados de cualquier coordinación
Son situaciones competitivas
Son 2 habilidades motrices
Pliometría y stretching
Fuerza y flexibilidad
Agilidad y velocidad
Locomotrices y de Proyección
¿Cómo se desarrolla en casa la motricidad?
Con un solo juego de mesa
Retándonos a acciones diferentes con objetos variados
Con juegos de agilidad mental
Con todos los balones deportivos oficiales
¿Cuáles son los patrones básicos de movimiento?
Locomoción, manipulación y estabilidad
Habilidades motrices
Destrezas motrices
Rehabilitación y preparación
¿Cuáles son las acciones locomoción?
Caminar, correr, saltar y reptar
Gritar, oír y ver
Calor, húmedo y frio
interpretar sentir y mostrar
¿Cuáles son los patrones de manipulación?
Señalizar, indicar y mostrar
Reptar y gatear
Correr e interpretar
Lanzar, batear, botar rodar y empujar
¿Cuáles son los patrones de estabilidad?
Realizar levantamiento de peso
Girar, suspenderse y balancearse
Correr y caminar
Virar y patalear
¿Qué es la sensopercepción?
Es la capacidad del ser humano de ver su entorno
Es el uso de los sentidos para interpretar un fenómeno
Es la necesidad de conocer al mundo
Es lograr puntaje de fútbol con los ojos cerrados
¿Cómo desarrollo la sensopercepción en la actividad física?
Con juegos de representación visual
Con juegos donde se limita la sensibilidad de un sentido o más
Con actividades retadoras de fuerza
Con juegos de velocidad
¿Qué es la expresión corporal?
Es un medio de expresión que permite la comunicación.
Es un juego de educación artística
Es un medio de disociación social
Es la reestructuración del ser interior
¿Qué es un autoconcepto?
Es lo que los demás deben conocer de mi
Es lo que diariamente conozco de mi
Es la modalidad de la corporalidad
Son ideas o creencias de mis capacidades habilidades y destrezas
¿Qué elementos debe tener un juego para que sea posible desarrollarlo?
Los materiales a utilizar
Las reglas a seguir
Las sanciones por infracciones
Todas las anteriores
¿Qué es un circuito de acción motriz?
Es una secuencia de pruebas motrices distribuida en estaciones
Es un juego de fuerza en casa
Es una acción lúdica
Es Un juego recreativo
Estos son ejemplos de capacidad física condicional
Fuerza, resistencia, velocidad
Locomoción y proyección
Sociomotricidad y praxicidad
Praxiología motriz
Es un dispositivo electrónico que nos permite conocer las pulsaciones cardiacas
Termómetro
Estetoscópio
Pulsómetro
Vernier
Es un ejemplo de actividad en casa para desarrollar resistencia
Ejercitarse en casa siguiendo un video aeróbico 30 min.
Sentarse a comer dulces
Realizar sentadillas con peso
Realizar abdominales una hora
Es un ejemplo de como se desarrolla la flexibilidad en casa
Avanzando paulatinamente en movimientos articulares amplios
Estirando los dedos para alcanzar el control
Salir al gimnasio todos los días
Ninguna de las anteriores
