WorksheetsCapacidades condicionales- Sabato 6to
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
¿ Cuáles de las siguientes corresponden a una capacidad condicional ?
Fuerza - Agilidad - Reflejos
Fuerza - Resistencia - Velocidad
Flexibilidad - Fuerza - Resistencia - Velocidad
Resistencia - Coordinación
Una persona que se entrena para correr una maratón de 10 K ( kilómetros ) debe trabajar sobre su :
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Son los tipos de flexibilidad?
conceptual y contractual
natural, primario y avanzado
dinámica y estática
puesta y sobrepuesta
Son los tipos de resistencia en las capacidades fisicas básicas?
de larga y de corta duración
aerobica y anaerobica
de velocidad máxima y de distancia
ciclica y aciclica
¿Cuales son las cualidades físicas condicionales?
saltar, bailar, correr
fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad
coordinación, motricidad y sprint
leche, cacao, avellana y azúcar...
Tipos de fuerza ?
Fuerza estática-Fuerza constante
Fuerza dinámica - Fuerza estática
Fuerza estática - Fuerza mixta
Fuerza estática - Fuerza mixta- Fuerza Máxima- Fuerza dinámica
Dentro de la FUERZA DINÁMICA existen otras fuerzas cuales son ?
Fuerza máxima-Fuerza explosiva
Fuerza máxima -Fuerza resistencia -Fuerza explosiva
Fuerza resistencia -Fuerza explosiva
Fuerza máxima -Fuerza resistencia -Fuerza explosiva-Fuerza estática
¿COMO DEFINIRÍA LA RESISTENCIA?
CAPACIDAD QUE NOS PERMITE VENCER O MANTENER UNA RESISTENCIA POR MEDIO DE LA ACCION MUSCULAR
CAPACIDAD QUE NOS PERMITE SOPORTAR UN ESFUERO O ACTIVIDAD EL MAYOR TIEMPO POSIBLE
SEÑALE LA IMAGEN QUE CORRESPONDE A LA FUERZA...
¿QUE SISTEMA PONGO EN FUNCIONAMIENTO AL TRABAJAR LA FUERZA?
SISTEMA NEUROMUSCULAR
SISTEMA CARDIO RESPIRATORIO
SISTEMA MUSCULAR
SISTEMA OSTEO ARTICULAR
SEÑALE LA IMAGEN QUE CORRESPONDE A LA VELOCIDAD...
¿Cuál es la mejor manera de potenciar las capacidades condicionales?
Entrenando y teniendo hábitos saludables.
No se pueden mejorar
Ambas son correctas
El desarrollo de las capacidades condicionales se da entre....
Los 21 - 35 años
Los 70 - 80 años
Los 12 - 18 años
¿Porque es importante el calentamiento?
Evitar riesgo de lesiones
Aumentar la temperatura corporal
Preparar los músculos para esfuerzos posteriores
Todas las anteriores
La fuerza se divide en:
Fuerza máxima - Fuerza resistencia - Fuerza explosiva.
Verdadero
Falso
