WorksheetsGUIA DE ESTUDIO INSTRUCTORADO FUTFEM
Total questions: 20
Worksheet time: 12mins
Acorde a Bangsbo ¿Qué características posee el Futbol?
Gran exigencia fisica
Carreras de alta intensidad
Giros, cambios de dirección, aterrizajes, frenos
Aproximadamente 1100 cambios de intensidad
¿Cuál es la diferencia mas significativa entre la modalidad masculina y femenina?
Las distancias recorridas a alta intensidad
Las distancias recorridas a baja intensidad
La cantidad de goles convertidos por partido
La intensidad durante los ultimos 15 minutos de cada tiempo
¿Cuáles son las características del Futbol Femenino de Elite?
Aproximadamente 1500 cambios de actividad (ej, caminar a carrera de baja intensidad)
Aproximadamente 125 carreras de alta intensidad con una duración de 2,3 segundos
26 sprints de 25km/h
Durante el mundial del año 2019 ¿Se recorrió mas o menos distancia total?
Se recorrio mas distancia
Se recorrio menos distancia
Se recorrio la misma distancia en los ultimos 3 mundiales
Relacionado con la pregunta anterior ¿Disminuyo el rendimiento?
Si, ya que se recorrió menor distancia total y eso es lo que determina la intensidad del partido
No, ya que se recorrió una mayor distancia a intensidades mas altas
Si, ya que la distancia total es lo que importa en el Futbol
Acorde a Bangsbo ¿Qué sucede cuando se incluye a la pelota en las tareas que habitualmente no es utilizada?
No sucede nada
Mejora el rendimiento del equipo
Puede verse comprometida la intensidad de la tarea
Mejora la toma de decisiones en desplazamientos lineales
¿Cuáles son los objetivos de la entrada en calor?
Prevención de lesiones
Preparación física y mental para la tarea
Aumento gradual de la temperatura muscular y corporal
¿Cuáles son las características de la entrada en calor?
Aumento gradual de la intensidad
Actividades simples con poca dificultad técnica
Intensidad baja previo a una competencia
Los beneficios se pierden luego de 5 minutos finalizada la misma
Debe poseer ejercicios de estiramiento
Acorde a Bangsbo ¿Cuál es el aspecto mas importante a controlar en el entrenamiento de resistencia?
Volumen
Intensidad
Densidad
Frecuencia
¿Cuál es el objetivo del entrenamiento de la resistencia al velocidad?
Tolerancia de todas las acciones realizadas durante la competencia
Tolerancia de todas las acciones realizadas durante el entrenamiento
Tolerancia de las acciones de alta intensidad a través del tiempo
Recuperación post esfuerzo a baja intensidad
Acorde a Cometti ¿Cuál es el aspecto principal del Futbol?
Esfuerzos cortos y de gran intensidad
Esfuerzos largos y de baja intensidad
Esfuerzos largos y de intensidad media/alta
¿Cuánto duran los esfuerzos mas significativos?
Aproximadamente 10 segundos
Entre 8 y 12 segundos
Menos de 7,5 segundos
Entre 11 y 13 segundos
Acorde a Cometti ¿Qué distancia no deben sobrepasar los sprints?
50 metros
70 metros
100 metros
30 metros
Para el Método de Entrenamiento Estructurado ¿Cuál de las siguientes NO es una característica del Futbol?
El futbol es un fenómeno complejo
Los aspectos poseen interdependencia entre si
Es posible alcanzar un conocimiento del Futbol si se analizan todas las variables
El rendimiento en el futbol es multifactorial
Para la Periodización Táctica ¿Cuál de las siguientes NO es una característica del Futbol?
Futbol como fenómeno complejo
Reproducción del jugar pretendido en la competencia
Es imposible aislar los componentes en pequeñas unidades a diferencia del entrenamiento estructurado
Las individualidades son mas que la suma de las partes
¿Cuál es el principal factor del rendimiento para el Entrenamiento Estructurado?
El principal factor del rendimiento es el trabajo individual
El principal factor del rendimiento es el trabajo colectivo.
El principal factor del rendimiento es la preparacion fisica
El principal factor del rendimiento es el esquema táctico
¿Qué debe tener en cuenta un proyecto deportivo para ambos métodos?
La historia del club, trayectoria y entorno socio cultural
Objetivos a corto, mediano y largo plazo
El calendario competitivo
El plantel y la situación económica
La organización del club
¿Cuáles son las propiedades de la planificación para el Entrenamiento Estructurado?
Única, Oscilatoria, Personalizada y Temporizada
Única, Especifica, Desestructurada y Temporizada
Única, Especifica, Personalizada y Temporizada
Organizada, Especifica, Personalizada y Temporizada
¿Cuáles son los tres periodos que posee el Futbol?
Preparatorio, Competitivo, Transición
Pre competitivo, Competitivo, Vacaciones
Preparatorio, Pre competitivo, Competitivo
Entrada en calor, Competencia, Vuelta a la calma
¿Cuáles son las 6 estructuras propias del sujeto para el enfoque del entrenamiento estructurado?
Condicional, Psicologica, Cognitiva, Creativo Expresiva, Emotivo Volitiva, Social Afectiva
Coordinativa, Social, Cognitiva, Creativo Expresiva, Emotivo Volitiva, Social Afectiva
Coordinativa, Condicional, Competitiva, Creativo Expresiva, Emotivo Volitiva, Individual
Condicional, Coordinativa, Cognitiva, Creativo Expresiva, Emotivo Volitiva, Social Afectiva
