Font size
WorksheetsAtletik
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah start
Jongkok
Berdiri
Berlari
Melayang
Berjalan
Posisi badan pada lari jarak pendek adalah
Tegak lurus
Condong ke depan
Condong ke samping
Tergantung pelari
Rebah ke belakang
Diameter atau garis tengah lapangan tolak peluru adalah
2,500 M
2,135 M
2,315 M
2, 115 M
2,00 M
Awalan tolak peluru adalah
Berputar
Berjalan
Berlari
Mengayunkan kaki
Melompat
Dalam lompat jauh sikap melayang atau gerakan seakan-akan berjalan di udara adalah gaya
Sit down in the air
Hanging in the air
Walking in the air
Stradlle
Flop
Kaki tumpu menolak dengan kuat, tangan diayunkan ke atas, badan condong ke atas, gerakan tersebut terdapat pada
Awalan
Saat di udara
Saat mendarat
Tolakan
Lompatan
Gambar tersebut adalah tahapan dalam melakukan
Lompat tinggi
Lompat harimau
Lompat kangkang
Lompat jauh
Lompat jonghkok
Perhatikan gambar di bawah adalah tahapan-tahapan dalam melaksanakan start...
Melayang
Berdiri
Jongkok
Berlari
Berjalan
Start adalah persiapan awal seorang pelari cepat sebelum melakukan gerakan berlari, dalam lari jarak pendek terdiri dari tiga macam start adalah...
Bunch start, medium start, long start
Bunch start, medium start, start pendek
Bunch start, medium start, start melayang
Star berdiri, medium start, long start
Bunch start, medium start, start berlari
Gerakan kaki merupakan gerakan yang utama harus diperhatikan saat melakukan jalan cepat agar menghasilkan gerakan optimal. Berikut yang bukan merupakan tahapan-tahapan dalam jalan cepat adalah fase….
Refleksi
Tarikan
Tumpuan dua kaki
Melayang
Dorongan
Hal yang harus dihindari dalam melakukan jalan cepat salah satunya adalah langkah yang terlalu pendek, hal itu dapat menyebabkan….
Kaki terkilir
Membuat cepat letih
Sulit berjalan
Langkah tidak maksimal
Tarikan kaki kurang
Hal yang perlu diutamakan dalam jalan cepat adalah berikut ini kecuali….
Pelihara lutut tetap lurus
Perkuatlah otot-otot belakang/punggung
Cegahlah badan dan lengan diangkat terlalu tinggi.
Gerakkan kaki pada/di atas garis lurus.
Kurangi daya dorong
Dalam lompat jauh terdapat...macam gaya
satu
dua
tiga
empat
lima
olahraga lompat jauh muncul pada saat ada Olimpiade Kuno di ...
China
Yunani
Italia
Inggris
Italia
Saat ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ...
Belakang Kepala
Belakang telinga
Dibawah telinga
Depan dada
Atas kepala
Gaya obrien pada tolak peluru di sebut juga gaya ....
Depan
Samping
Menyerong
Membelakangi
Memutar
Saat peluru dilemparkan pada perlombaan tolak peluru, posisi tangan adalah ....
ditolak ke belakang
ditolak ke depan
lurus ke belakang
lurus kesamping
lurus keatas
Induk organisasi Atletik Indonesia adalah.....
PSSI
PBVSI
PASI
PERCASI
PRSI
Atletik merupakan olahraga yang lahir di Yunani. Namanya pun di ambil dari bahasa Yunani yaitu
Atlet
Athon
Athlos
Athlon
Atletos
1. Perhatiakan gambar diatas !
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...
tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Sikap siap
