wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

soal pts pjok semester ganjil 2020

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

permainan lempar tangkap bola melatih otot...

a)

tangan

b)

kaki

c)

punggung

d)

dada

2.

Loncat tali berfungsi sebagai

a)

kekuatan otot lengan

b)

kekuatan otot kaki

c)

kecepatan lengan

d)

kelenturan badan

3.

Posisi telungkup gerakan yang akan di lakukan sebagai gerakan

a)

. push up

b)

hand stand

c)

sit up

d)

head stand

4.

COVID-19 adalah singkatan dari ....

a)

Coronavirus Indonesia - 2019

b)

Coronavirus Disease - 2019

c)

Corona Desinfektan - 2019

d)

Corona International Disease - 2019

5.

Virus corona menyebar melalui ....

a)

gigitan nyamuk

b)

pandangan mata

c)

batuk, bersin, sentuhan, memegang benda yang telah dipegang penderita

d)

telpon dan video call

6.

virus corona dapat menempel di benda-benda sekitar yang kita pegang dapat masuk melalui bagian tubuh kita, kecuali ....

a)

hidung

b)

mulut

c)

mata

d)

telinga

7.

Contoh gerak lokomotor pada senam lantai adalah . . .

a)

headstand

b)

sikap lilin

c)

hand stand

d)

guling depan

8.

Perhatikan gambar di samping!

Aktivitas seperti gambar tersebut menunjukkan variasi pola gerak bertumpu satu kaki dengan variasi ...

a)

keseimbangan

b)

mengayun

c)

mendarat

d)

tolakan

9.

Agar kebugaran tetap terjaga, berolahraga sebaiknya dilakukan ....

a)

Secara berkala

b)

Dengan cepat

c)

Secara terprogram

d)

Setiap hari

10.

Teknik Dasar pada permainan Bola kasti adalah...

a)

Menendang bola

b)

menghalau bola

c)

meninju bola

d)

memukul bola

11.

Gerakan yang ditandai dengan memindahkan tempat disebut ….

a)

bukan lokomotif

b)

muskuloskeletal

c)

Lokomotor

d)

kombinasi

12.

Contoh permainan tradisional adalah ....

a)

Gerobak Dorong

b)

Gobak Sodor

c)

Sepak Bola

d)

Bola Basket

13.

Sikap yang tidak perduli kepada lingkungan adalah

a)

membuang sampah sembarangan

b)

membersihkan kamar setelah bangun tidur

c)

menguras bak mandi seminggu sekali

d)

menyiram bunga di taman

14.

Kandungan vitamin c terdapat dalam....

a)

Nasi

b)

Sayur

c)

Buah buahan

d)

Daging

15.

Lompat katak bertujuan untuk menguatkan otot...

a)

Leher

b)

Tangan

c)

Punggung

d)

Tungkai

16.

1.Alas yang aman digunakan untuk melakukan senam lantai adalah.....

a)

a. Lantai

b)

b. Papan Kayu

c)

c. Matras

d)

d. Lapangan

17.

4.Gerak memindahkan tubuh disebut juga dengan gerakan.......

a)

a. Lokomotor

b)

b. Tolakan

c)

c. Melayang

d)

d. Keseimbangan

18.

6.Salah satu contoh gerak lokomotor adalah......

a)

a. Melompat

b)

b. Sikap Lilin

c)

c. Berdiri dengan satu kaki

d)

d. Bertumpu pada tangan

19.

Pada permainan sepak bola terdapat variasi gerak dasar nonlokomotor. Contoh variasi gerak dasar nonlokomotor dalam sepak bola adalah ... .

a)

berdiri dan menarik kaki

b)

melangkah dan menggiring bola

c)

menggiring dan menendang bola

d)

berdiri dan menghentikan bola

20.

Variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola adalah ... .

a)

sikap berdiri dan mengayunkan kaki

b)

menggulirkan dan mengoper bola

c)

melangkah dan berlari berkelok-kelok

d)

menekuk dan menarik kaki

21.

Bayu bermain sepak bola bersama Martin. Bayu menggiring dan menendang bola ke arah Martin. Kegiatan tersebut menunjukkan variasi gerak dasar ... .

a)

lokomotor

b)

manipulatif

c)

nonlokomotor

d)

nonmanipulatif

22.

Gambar tersebut menunjukkan gerak dasar ... .

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

nonlokomotor

d)

nonmanipulatif

23.

Talita terlihat sedang melakukan gerakan di atas. Gerakan yang dilakukan oleh Talita adalah gerak dasar ... .

a)

nonlokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulatif

d)

nonmanipulatif

24.

Permainan bolavoli mini dalam satu regu dimainkan oleh... orang

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

25.

Dengan melakukan senam irama yang rutin, tubuh kita akan menjadi lebih . . .

a)

basar

b)

kekar

c)

bugar

d)

gemuk