Worksheetskuis lari jarak pendek
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Lari cepar atau lari jarak pendek pada umumnya menempuh jarak ....
100 m
150 m
1200 m
2400 m
Sebutan untuk pelari jarak pendek atau sprint adalah ....
Striker
Atlet
Sprinter
Starter
Di bawah ini yang bukan merupakan teknik dalam melakukan lari jarak pendek adalah ....
Teknik melakukan start
Teknik menyalip lawan
Teknik saat berlari
Memasuki garis finish
Dalam lari jarak pendek atau sprint, teknik start yang digunakan adalah
Star melayang
Start berdiri
Start jongkok
Start kombinasi jongkok dan berdiri
Persiapan awal seorang pelari cepat sebelum melakukan gerakan berlari disebut ....
Pemanasan
Teknik berlari
Latihan
Teknik start
Salah satu aba-aba start dalam lari jarak pendek adalah ....
Ayo
Bersedia
Cepat
Lari
Teknik gerakan berlari saat melakukan lari sprint yang benar adalah ....
Pandangan melihat ke lawan
Kaki digerakan dengan santai
Badan agak dicondongkan ke depan
Tangan melambai
Bagian kaki yang efektif digunakan saat kita melakukan gerakan lari jarak pendek adalah ....
Tumit
Kaki bagian luar
Ujung kaki
Kaki bagian dalam
Saat melakukan lari sprint, gerakan tangan saat diayunkan ke depan posisi tangan sebaiknya ....
Ditekuk sampai depan dagu
Diluruskan kedepan
disilangkan di depan dada
Dirapatkan disamping pinggang
Seorang pelari saat hendak mencapai garis finish akan melakukan beberapa hal sebagai berikut, kecuali ....
Terus menambah kecepatan berlari
Pandangan terus fokus kedepan
Tidak mengurangi kecepatan berlari
Melihat lawan dibelakang supaya tidak didahului
Di bawah ini merupakan kesalahan seorang pelari yang dapat menyebabkan pelari dapat didiskualifikasi, kecuali ....
Belari dengan cepat
Mengganggu pelari yang lain
Berlari keluar lintasan
Melakukan kesalahan start lebih dari tiga kali
Aba-aba dalam start
Bersedia, Ya, Siap
Bersedia, Siap, Ya
Bersedia, Siap Tidak
Bersedia, Siap, Oke
Nomor lari jarak pendek
100 m, 200 m dan 400 m
50 m, 150 m, dan 300 m
1 km, 2 km dan 4 km
800 m, 1.600 m dan 2.400 m
Teknik dasar lari jarak pendek adalah ....
Awalan, melayang dan mendarat
Teknik start, gerak berlari dan finish
Start, finish dan mendarat
Menendang, menggiring dan menembak
Induk organisasi atletik di Indonesia adalah ...
PSSI
PASI
PERSANI
PBVSI
berikut ini sepatu yang sering dipakai oleh pelari jarak pendek 100m, 200m, 400m dan 400m gaya ganti estafet
Manfaat lari jarak pendek, Kecuali ...
Meningkatkan pertumbuhan badan
Membakar lemak
Terhindar dari berbagai penyakit menular
Meningkatkan kebugaran jantung
lari 100m, lari 200m, lari 400m, lari estafet 4x100m termasuk dalam kategori atletik yaitu
lari jarak jauh
lari jarak menengah
lari jarak bebas
lari jarak pendek
Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....
Yunani
Inggris
India
Cina
petugas yang mengabsen pelari sebelum dimulainya perlombaan adalah ....
starter
pengawas lintasan
juri kedatangan
recall starter
