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WorksheetsEL EJERCICIO AERÓBICO Y ANAERÓBICO
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
El ejercicio aeróbico se basa en el desarrollo de actividades de baja intensidad, pero durante periodos de tiempos largos, siendo fundamental la presencia de oxígeno
Verdadero
Falso
El ejercicio anaeróbico consiste en realizar actividades a alta intensidad y corta duración, prácticamente sin presencia de oxígeno
Verdadero
Falso
Ayuda a generar y mantener masa muscular.
Es un beneficio del:
Ejercicio aeróbico
Ejercicio anaeróbico
Mejora la función cardiovascular.
Es un beneficio del:
Ejercicio anaeróbico
Ejercicio aeróbico
¿Por qué es importante el ejercicio aeróbico y anaeróbico?
No es importante realizar estos ejercicios
Nos ayudan a ser más veloces
Nos ayudan estar saludables y a desarrollar nuestras capacidades físicas
Selecciona un ejercicio aeróbico
Levantamiento de pesas
abdominales
Carreras a gran velocidad
Bailar
Selecciona un ejercicio anaeróbico
Nadar
Caminar
Montar en bicicleta
Levantamiento de pesas
El ejercicio aeróbico se enfoca en desarrollar la resistencia
Verdadero
Falso
El ejercicio anaeróbico está enfocado en desarrollar fuerza, potencia y velocidad
Verdadero
Falso
Los 100 metros en atletismo es un tipo de ejercicio
Aeróbico
Anaeróbico
Ninguno de los dos
La gimnasia artística es un ejercicio
Aeróbico
Anaeróbico
¿Qué tipo de ejercicio están realizando?
Aeróbico
Anaeróbico
