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WorksheetsAlimentación sana
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
¿Qué es la alimentación sana?
Consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes necesarios del cuerpo.
Consiste en comer cada dos horas durante el día.
Consiste en comer 8 porciones al día, alimentos.
Ninguno
¿Qué es la anemia?
Es un alimento rico en hierro
Lleva oxígeno a nuestro cuerpo
Es una enfermedad por falta de hierro en la sangre
Disminución de glóbulos blancos
¿Qué es la diabetes?
Es algo relacionado con azúcar
Es la enfermedad de los béticos
Es una enfermedad crónica, en la que el páncreas deja de funcionar ya que el sistema autoinmune destruye los islotes pancreáticos y este deja de producir insulina.
Todas son correctas
¿Cuales son los síntomas de la Diabetes?
Tener Mucha sed, perdida de peso, mucha hambre, micción frecuente, perdida de conciencia, visión borrosa
Tomar muchos alimentos azucarados
Todas son correctas
¿Cuales son las dos áreas mas importantes para la prevención de la obesidad?
Alimentación y Ejercicio
Salud Mental y General
Deporte y Ejercicio
Actividad física y Salud mental
¿ Cuales son las 3 bases de la alimentación sana?
Pollo, Carne y Cerdo.
Vegetales y frutas.
Proteínas, hidratos de carbono y grasas.
Cereales, pan y pasta.
El consumo excesivo de refrescos, golosinas y frituras causan...
Sueño
Enfermedades respiratorias
Sobrepeso y obesidad
Flojera
¿Cómo se clasifica el plato del bien comer?
Verduras, carnes rojas y cerales.
Verduras y frutas, cereales; leguminosas y alimentos de origen animal.
Verduras y frutas, cereales y carnes frías
No sé
¿Qué alimentos representa el color verde en el plato del bien comer?
Cereales
Verduras
Verduras y frutas
Leguminosas
En el plato del bien comer ningún alimento es mejor que otro, TODOS son importantes.
Falso
Verdadero
No sé
¿Cuál es el grupo alimenticio que nos proporciona vitaminas y antioxidantes?
Frutas y verduras
Leguminosas y alimentos de origen animal
Cereales
Tienen alto contenido en proteína y fuente de energía y fibra
Leche, frijoles, arroz
Sandía, Zanahoria, Nopales
Leche, pan, uvas
Spagetti, un tamal y galletas.
Es el ejemplo de un alimento saludable que recomendarías a otro compañero.
Escoge la imagen del plato del bien comer
Es la imagen que representa cada unos de los tres grupo de alimento (frutas y verduras, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal)
Jarra del buen beber
Grupos de alimentos
Plato del bien comer
Pirámide alimenticia
