WorksheetsVida Saludable
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
¿Qué alimentos debes evitar para ayudar a tu salud?
Refresco
Papitas
Jugo de naranja
Verduras
¿Qué alimentos debes consumir diariamente para ayudar a tu salud?
Frutas y verduras
Verduras y refresco
Verduras y jugo de frutas
¿Cuales son ejemplos de fuentes de grasas saludables?
Nueces, cacahuates, aguacate
Mantequilla, manteca
Mantequilla, aceita de oliva
¿Cuales son ejemplos de alimentos que contienen proteínas?
Carne de pollo, frijoles, lentejas
Carne de pollo, frijoles, pan
Piña, manzana
¿Qué debes incluir en tu rutina diaria para estar saludable?
Realizar al menos 20 min de ejercicio
Tomar jugo de frutas
Cenar taquitos
Son ejemplos de alimentos de origen vegetal altos en proteínas
Lentejas, frijoles, espinacas, brócoli
jugo de frutas
pescado, pollo, camarones
Son ejemplos de alimentos de origen animal altos en proteínas
Lentejas, frijoles, espinacas
jugo de frutas
pescado, pollo, camarones, huevo
Para que sirven las proteínas en el cuerpo humano
Son indispensables para la formación o reparación de los músculos, huesos u otros tejidos.
Su principal función es la de contribuir en el almacenamiento y en la obtención de energía de forma inmediata, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso.
para tener mas fuerza
