WorksheetsFLEXIBILIDAD
Total questions: 8
Worksheet time: 3mins
FUNCIÓN DE LAS ARTICULACIONES.
Dar soporte al cuerpo y servir como andamios
Desarrollar fuerza y movimiento en el cuerpo
Permitir los movimientos de nuestro cuerpo y de sus sistemas parciales
Las tres anteriores.
Componentes de una articulación
Huesos, músculos, células.
Tejido adiposo, huesos, cápsula sinovial.
Huesos, proteínas, tejido articular.
Cartílago articular, Hueso, Periostio, Cápsula articular; Ligamentos
El líquido sinovial
Ayuda a la movilidad de los músculos
Proporciona nutrientes a la piel y movilidad de los huesos
Posibilita su deslizamiento y actúa además como amortiguador de golpes.
Ayuda a las articulaciones a ser mas fuertes y complementa los movimientos de carga.
Función de los ligamentos
Dar forma a la Articulación y flexión.
Reforzar la articulación, asegurar la transmisión del movimiento articular, o frenar dichos movimientos.
Fortalecer con su desarrollo y amplitud a los músculos cercanos a la articulación.
Causas de lesiones en las articulaciones
Caídas, tropiezos, ejercitarse sin calentamiento previo
Calentamiento excesivo, movimientos innecesarios, ejercicios de velocidad.
Desgastes excesivos, movimientos antifisiológicos o cargas inadecuadas de tracción o de presión
Uso incorrecto de calzado, o superficies donde se partica el deporte.
Lesiones comunes en las articulaciones
Desgarres
Fracturas expuestas
luxaciones, roturas de ligamentos
esguinces, fracturas.
consecuencias de lesión de un esguince...
la cápsula articular se distiende fuertemente, llegando en parte a desgarrarse.
el musculo cercano a la articulación se rompe.
las células sinoviales dejan de funcionar correctamente en la articulación
la sangre se acumula y no circula correctamente.
porque se dan las roturas de ligamentos?
por falta de calentamiento y condiciones de frio en el ambiente
por exceso de calentamiento y mucho calor donde se esta practicando el deporte
suceden por que los músculos no están conectaos correctamente a los huesos y articulaciones y además por falta de irrigación sanguínea.
son consecuencia de fuerzas de tracción y presión extremadamente antifisiológicas sobre la articulación.
