NEW
Font size
WorksheetsOlahraga dan Kesehatan Jantung
Total questions: 7
Worksheet time: 2mins
Bagaimana contoh sport paradox pada jantung kita?
jantung sehat >< jantung selamat
jantung sehat >< jantung kuat
jantung sehat >< jantung mudarat
jantung kuat >< jantung selamat
Yang termasuk manfaat aktivitas fisik terhadap fisiologi tubuh, KECUALI:
Memperbaiki sensitivitas insulin
Meningkatkan lemak visceral/perut
Memperbaiki mood
Meningkatkan kualitas tidur
Olahraga dapat mengurangi resiko penyakit apa saja, KECUALI:
Tekanan Darah Tinggi
Diabetes Mellitus
Pikun (dementia)
Rabun Dekat
Aturan yang benar dalam berolahraga adalah dengan memperhatikan hal berikut, KECUALI
Frekuensi
Intensitas
Turbo
Tipe
Hal apa yang harus diperhatikan untuk mendapatkan manfaat olahraga (agar jantung sehat)
Subyek, Olahraga
Subyek, Obyek
Sukbyek, Predikat
Olahraga, Predikat
Bagaimana rumus menghitung detak jantung maksimal?
200 ditambah frekuensi nafas
220 ditambah usia
200 dikurangi frekuensi nafas
220 dikurangi usia
Berapa waktu olahraga yang dianjurkan untuk orang dewasa yang dalam kondisi sehat?
minimal 150 menit per minggu intensitas berat
minimal 150 menit per minggu intensitas sedang
minimal 300 menit per minggu intensitas berat
minimal 300 menit per minggu intensitas sedang
