WorksheetsPENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Jantung yang _____________________ dapat mengepam darah ke seluruh tubuh dengan lancar.
sihat
rosak
Kita perlu melakukan ____________________ tiga kali seminggu.
tidur
senaman
Aktiviti regangan boleh membantu kita mengelakkan _____________________.
serangan
kecederaan
Dalam aktiviti melompat, kita perlu fleksi ___________ ketika mendarat untuk serap daya.
lutut
peha
Kita __________________ melakukan pelbagai aktiviti fizikal.
digalakkan
dilarang
Kita haruslah melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular mengikut ___________________ diri.
kesukaan
kemampuan
Kita perlu melakukan aktiviti ____________________ badan sebelum melakukan aktiviti fizikal.
memanaskan
menyejukkan
Aktiviti memanaskan badan dapat meningkatkan _____________________ dan degupan jantung.
kadar nadi
kadar aktiviti
Kita boleh mengesan kadar nadi pada pergelangan tangan (nadi radial) atau di bahagian ________________ (nadi karotid).
telinga
leher
Aktiviti menyejukkan badan dapat __________________________.
menurunkan suhu badan
meningkatkan suhu badan
