Font size
WorksheetsPJPK TINGKATAN 1
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Apakah nama alat yang digunakan untuk membolehkan seseorang murid membuat pelbagai bentuk dan layangan di udara?
Troli
Trompet
Trampolin
Tamborin
Antara berikut, yang manakah BUKAN merupakan tips penjagaan muka berjerawat?
Makan makanan seimbang
Memicit jerawat kecil
Guna pencuci muka yang sesuai
Mendapatkan rawatan doktor
Siapakah lagenda pemain bola sepak Malaysia?
Rashid Sidek
Shalin Zulkifli
Mokhtar Dahari
Watson Nyambek
Pada tahun 2017, Malaysia menganjurkan sukan terbesar di Asia Tenggara iaitu
Sukan ASEAN
Sukan KOMANWEL
Sukan SUKMA
SUkan SEA
________digunakan untuk menghantar bola kepada rakan yang berada pada jarak dekat dengan pantas dan tepat.
Menanduk
Hantaran leret
Hantaran lambung
Menggelecek
Kemahiran___________sering digunakan untuk menghantar bola kepada rakan yang berada pada jarak jauh.
menanduk
hantaran leret
hantaran lambung
menggelecek
Kemahiran____________bermaksud bergerak dengan bola sambil mengelak daripada diterjah oleh pihak lawan.
menanduk
hantaran leret
hantaran lambung
menggelecek
Kemahiran__________boleh digunakan semasa menahan bola lambung daripada pihak lawan terutamanya semasa tendangan percuma atau sudut.
menanduk
hantaran leret
hantaran lambung
menggelecek
_______________ialah perubahan pada tubuh yang terjadi pada permulaan akil baligh yang melibatkan perkembangan dan perubahan aspek fizikal dan emosi.
Imunisasi
Seksual Sekunder
Stres
Migrasi
Berikut merupakan tanda akil baligh bagi seorang lelaki kecuali
ada misai
suara garau
saiz otot membesar
pinggul mula membesar
Antara berikut, yang manakah merupakan kesan daripada ketagihan alkohol?
Katarak
Isomania
Kanser payu dara
Kanser usus kecil
Berikut merupakan tanda-tanda akil baligh bagi seorang murid perempuan kecuali
suara semakin lunak
pinggul mula membesar
jerawat mula tumbuh
saiz otot membesar
Kemahiran menyentuh hujung kaki dengan lurus ialah
Tuck
Pike
Straddle
Lompat tegak
Kita perlu melakukan regangan sebelum melakukan aktviti kerana
Untuk mengelakkan kecederaan
Untuk menjadikan kita hebat
Untuk menjadikan kita pantas
Untuk menjadikan lebih kuat
Posisi semasa layangan di udara, fleksi pinggul dengan kaki diluruskan.
Lompatan straddle
Lompatan tuck
Lompatan pole
Lompatan pike
Apakah posisi semasa layangan di udara, kaki dikangkangkan?
Lompatan straddle
Lompatan Tuck
Lompatan Pole
Lompatan Pike
Adalah posisi semasa layangan di udara, fleksi lutut dan rapatkan ke dada.
Lompatan straddle
Lompatan Tuck
Lompatan Pole
Lompatan Pike
Kekerapan melakukan latihan adalah merujuk kepada prinsip...
Intensity (Tahap Intensiti)
Frequency (Kekerapan)
Time (Masa)
Capacity ( Capacity)
Apakah lakuan yang boleh kita lakukan untuk menghasilkan lantunan yang tinggi?
Mengenjut beberapa kali
Berdiri tegak di atas trampolin
Lompat berulang kali
Buat putaran semasa berada di udara
Berikut merupakan langkah keselamatan ketika melakukan tarian Joget dan tarian Sumazau, kecuali __________.
pakaian yang sesuai
melakukan pada waktu pagi
tatacara pelakuan dipatuhi
permukaan yang rata
Pernyataan di bawah berkaitan dengan pergerakan berirama.
Pergerakan yang tidak menyebabkan berlakunya perubahan pada kedudukan tubuh badan.
Antara berikut, yang manakah benar tentang pernyataan di atas ?
Lokomotor
Langkah lurus
Bukan lokomotor
Konsep pergerakan
Adakah permainan badminton merupakan permainan kategori jaring?
Ya
Tidak
Perlawanan badminton mengandungi 3 set dan pemain atau pasukan yang memenangi dua set adalah pemenang.
Betul
Salah
Berapakah jumlah mata yang perlu diperoleh untuk satu set dalam permainan badminton?
15 mata
18 mata
21 mata
23 mata
Bilakah pertandingan badminton mula dipertandingkan dalam Sukan Olimpik?
Tahun 1982
Tahun 1992
Tahun 2002
Tahun 2012
Dimanakah pukulan lob biasa dilakukan?
di garisan tengah dan garisan tepi gelanggang.
di garisan belakang gelanggang atau kawasan berhampiran dengan jaring.
di garisan tepi gelanggang atau kawasan berhampiran dengan jaring
Terdapat 3 fasa dalam acara lari pecut iaitu ...........
Pemanasan badan
Berlepas dari Blok Permulaan
Kedudukan "Ke Garisan"
Kedudukan "Mendongak"
Kedudukan "Sedia
Semasa mendengar isyarat "mula" tindak balas __________diperlukan untuk berlepas dari blok permulaan.
mengejut
tangkas
spontan
eksplosif
Terdapat 2 jenis gaya pertukaran baton dalam acara lari berganti-ganti iaitu .......
Pertukaran Baton Gaya Hadapan
Pertukaran Baton Gaya Sisi
Pertukaran Baton Gaya Visual
Pertukaran Baton Gaya Tanpa Visual
Bermula dengan 5 langkah lari lurus diikuti 5 langkah lari melengkung dengan lutut di angkat separas pinggang dan jika perlu buatkan bentuk nombor 8.
Beransur-ansur
Ansur depan
Ansur Maju 1
Ansur Maju 2
