Worksheetsالنوم الصحي
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
تختلف ساعات النوم الضرورية بين الاطفال و الكبار
a)
صواب
b)
خطاء
2.
النوم المبكر يساعد على نمو الجسم
a)
صواب
b)
خطاء
3.
النوم ليس ضروري للانسان
a)
صواب
b)
خطاء
4.
يجب ان ينام الاطفال بالليل
a)
معدل 9 ساعات
b)
معدل 4 ساعات
5.
عندما تنام مبكرا في الصباح التالي تشعر
a)
بالراحة و النشاط
b)
بالكسل
6.
النوم الصحي يقوي الذاكرة و يطور العقل
a)
صواب
b)
خطاء
7.
قلة النوم تتسبب في ضعف المناعة
a)
صواب
b)
خطاء
8.
قراءة كتاب او قراءة القران ليلا
a)
تساعد على الراحة النفسية
b)
تفقدك الحاجة للنوم
9.
من العادات الصحية للنوم المبكر
a)
الاكل في وقت متاخر
b)
تخفيف وجبة العشاء
10.
احسن نمط النوم من خلال
a)
الاعتياد على النوم في ساعة مبكرة بانتظام
b)
لا انام كل ليلة في نفس الوقت
100 %
