wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Podstawy żywienia człowieka

Total questions: 19

Worksheet time: 14mins

Name
Class
Date
1.

Lipidy to inaczej?

a)

Białka

b)

Tłuszcze

c)

Cukrowce

2.

Trawienie białek zazwyczaj rozpoczyna się w

a)

Jamie ustnej

b)

Żołądku

c)

Dwunastnicy

d)

Trzustce

3.

Jak nazywa się białko znajdujące się w mleku

a)

Laktoza

b)

Albumina

c)

Kazeina

d)

Kolagen

4.

Tłuszczem zwierzęcym nie jest

a)

Olej

b)

Masło

c)

Łój

d)

Tran

5.

Cukier którego używamy do słodzenia (np kawy, herbaty) nazywa się

a)

Glukozą

b)

Fruktozą

c)

Sacharozą

d)

Celulozą

6.

Cholesterol jest zdrowy

a)

Tak

b)

Nie

c)

Zależy jaki

7.

Trawienie węglowodanów rozpoczyna się w?

a)

Jamie ustnej

b)

Żołądku

c)

Dwunastnicy

d)

Jelicie cienkim

8.

Źródłem błonnika pokarmowego nie są

a)

Warzywa

b)

Owoce

c)

Rośliny strączkowe

d)

Mleko i przetwory

9.

Niedobór tego składnika mineralnego powoduje osteoporozę

a)

P

b)

Na

c)

Ca

d)

S

10.

Najlepszym źródłem chloru i sodu jest?

a)

Sól kuchenna

b)

Orzechy

c)

Mięso drobiowe

d)

Woda pitna

11.

Niedobór tego składnika powoduje niedoczynność tarczycy

a)

Fluor

b)

Miedź

c)

Jod

d)

Cynk

12.

Niedobór tej witaminy powoduje tzw. kurzą ślepotę

a)

Wit. C

b)

Wit. B12

c)

Wit. PP

d)

Wit. A

13.

Nadmiar tej witaminy powoduje szkorbut (gnilec)

a)

Wit. K

b)

Wit. B3

c)

Wit. C

d)

Wit. E

14.

Niedobór tego składnika mineralnego powoduje próchnice

a)

F

b)

I

c)

Zn

d)

Cu

15.

W całodobowym jadłospisie powinno znaleźć się.... (w tym najlepiej wody pitej)

a)

1-1,5 l płynów

b)

1,5-2 l płynów

c)

2-2,5 l płynów

d)

2.5-3 l płynów

16.

Czy produkty zawierające duże ilości błonnika pokarmowego powinno się spożywać na noc?

a)

Tak

b)

Nie

17.

Czy osoby z nietolerancją laktozy mogą spożywać produkty mleczne fermentowane typu (jogurt naturalny, kefir, maślanka)

a)

Tak

b)

Nie

18.

Czy diabetycy mogą spożywać warzywa na surowo takie jak: jabłko, gruszka, winogrono

a)

Tak

b)

Nie

19.

Czy osoby chore na celiakie mogą spożywać pieczywo pszenne i żytnie?

a)

Tak

b)

Nie

c)

Mogą jeśli pieczywo pszenne i żytnie będzie bez glutenu